3-6個月
云南昭通地區(qū)通過建立多層次心理干預(yù)體系、加強社區(qū)支持網(wǎng)絡(luò)、推廣心理健康教育以及優(yōu)化醫(yī)療資源配置，可有效提前預(yù)防重度焦慮的發(fā)生。
（一）社會支持系統(tǒng)構(gòu)建
社區(qū)心理服務(wù)網(wǎng)絡(luò)
昭通市需在街道、鄉(xiāng)鎮(zhèn)設(shè)立標(biāo)準(zhǔn)化心理咨詢室，配備持證心理咨詢師，提供免費篩查與初步干預(yù)。重點覆蓋留守兒童、空巢老人、慢性病患者等高危群體。表：昭通市社區(qū)心理服務(wù)配置建議
服務(wù)層級 覆蓋范圍 人員配置 服務(wù)頻率 市級中心 全市范圍 3名以上專職心理醫(yī)生 每周5天 縣級站點 縣域人口 2名心理咨詢師+1名社工 每周3天 社區(qū)哨點 1-2個社區(qū) 1名兼職志愿者 每月2次 家庭與學(xué)校聯(lián)動機制
中小學(xué)需開設(shè)心理健康課程，每學(xué)期不少于8課時，并建立家長-教師心理聯(lián)絡(luò)小組，對學(xué)業(yè)壓力、親子沖突等誘因進行早期識別。
（二）醫(yī)療資源優(yōu)化配置
分級診療體系完善
三級醫(yī)院設(shè)立焦慮癥?？崎T診，基層醫(yī)療機構(gòu)配備PHQ-9/GAD-7量表篩查工具，實現(xiàn)高危人群轉(zhuǎn)診綠色通道。表：焦慮癥篩查工具適用場景對比
工具名稱 適用人群 篩查時間 優(yōu)勢 GAD-7 成人群體 3-5分鐘 操作簡便，敏感度高 PHQ-9 合并抑郁者 5分鐘 兼顧抑郁共病評估 兒童焦慮量表 6-18歲 10分鐘 適配青少年認(rèn)知特點 藥物與非藥物干預(yù)結(jié)合
對中度焦慮患者優(yōu)先推薦認(rèn)知行為療法（CBT），重度傾向者在精神科醫(yī)生指導(dǎo)下使用SSRIs類藥物，避免藥物濫用。
（三）環(huán)境與政策保障
心理健康宣傳普及
通過地方媒體、短視頻平臺傳播焦慮癥科普知識，每年舉辦心理健康周活動，消除病恥感。高危職業(yè)人群保護
對醫(yī)護人員、教師、基層干部等群體實施定期心理評估，強制執(zhí)行帶薪心理假制度。
云南昭通地區(qū)需通過系統(tǒng)性預(yù)防策略，將心理服務(wù)融入公共衛(wèi)生體系，在癥狀出現(xiàn)前完成風(fēng)險識別與干預(yù)阻斷，從而顯著降低重度焦慮的發(fā)病率。
