?海南瓊中地區(qū)青少年日均游戲時(shí)長超過3小時(shí)的比例達(dá)25%?，游戲癮問題已成為影響當(dāng)?shù)厍嗌倌晟硇慕】档闹匾[患。為避免游戲癮，需從家庭監(jiān)管、學(xué)校教育、社會(huì)引導(dǎo)及個(gè)人管理四個(gè)維度構(gòu)建預(yù)防體系，結(jié)合當(dāng)?shù)乩杳缥幕厣_展替代性活動(dòng)，同時(shí)建立早期篩查機(jī)制。
一、?家庭監(jiān)管與親子互動(dòng)?
- ?設(shè)定明確規(guī)則?：家長應(yīng)與孩子共同制定每日游戲時(shí)間上限（建議不超過1小時(shí)），并嚴(yán)格執(zhí)行。
- ?增加替代活動(dòng)?：利用瓊中熱帶雨林資源，組織家庭徒步、采摘等戶外活動(dòng)，減少電子設(shè)備依賴。
- ?強(qiáng)化溝通?：每周固定開展家庭會(huì)議，關(guān)注孩子情緒變化，避免通過游戲逃避現(xiàn)實(shí)壓力。
二、?學(xué)校干預(yù)與教育?
- ?課程融入?：將健康用網(wǎng)教育納入校本課程，通過案例分析講解游戲癮的腦機(jī)制危害。
- ?興趣拓展?：開設(shè)黎錦編織、竹竿舞等本土文化社團(tuán)，轉(zhuǎn)移學(xué)生對(duì)游戲的注意力。
- ?篩查機(jī)制?：每學(xué)期采用標(biāo)準(zhǔn)化量表（如IGDS-9）評(píng)估學(xué)生游戲行為，對(duì)高風(fēng)險(xiǎn)個(gè)體進(jìn)行心理輔導(dǎo)。
三、?社會(huì)支持與環(huán)境優(yōu)化?
- ?社區(qū)活動(dòng)中心建設(shè)?：在鄉(xiāng)鎮(zhèn)增設(shè)免費(fèi)體育設(shè)施和圖書室，提供非數(shù)字化娛樂選擇。
- ?文化宣傳?：通過“三月三”等傳統(tǒng)節(jié)日舉辦競(jìng)技活動(dòng)，強(qiáng)化集體歸屬感。
- ?行業(yè)監(jiān)管?：聯(lián)合執(zhí)法部門嚴(yán)查網(wǎng)吧違規(guī)接納未成年人行為，落實(shí)實(shí)名認(rèn)證制度。
四、?個(gè)人管理與認(rèn)知提升?
- ?目標(biāo)設(shè)定?：引導(dǎo)學(xué)生制定學(xué)習(xí)與興趣發(fā)展計(jì)劃，培養(yǎng)延遲滿足能力。
- ?健康作息?：推廣“22:00前入睡”的作息表，減少夜間游戲機(jī)會(huì)。
- ?同伴影響?：組建學(xué)生監(jiān)督小組，通過正向激勵(lì)減少群體性沉迷現(xiàn)象。
預(yù)防游戲癮需形成多方聯(lián)動(dòng)的長效機(jī)制，尤其要發(fā)揮瓊中生態(tài)與文化資源優(yōu)勢(shì)，構(gòu)建“疏堵結(jié)合”的防控網(wǎng)絡(luò)。家長應(yīng)避免簡單禁止，轉(zhuǎn)而通過高質(zhì)量陪伴滿足孩子情感需求；學(xué)校需平衡學(xué)業(yè)壓力與興趣培養(yǎng)；社會(huì)層面則要提供更多元化的成長選擇。早期識(shí)別與干預(yù)是關(guān)鍵，當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)逃避現(xiàn)實(shí)、情緒暴躁等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)心理支持。
