90%以上腰痛患者可通過非手術(shù)康復療法顯著緩解。青海海南康復科治療腰痛融合現(xiàn)代康復醫(yī)學與傳統(tǒng)藏醫(yī)特色，以個體化、多模態(tài)康復方案為核心，綜合運用物理治療、運動療法、中醫(yī)針灸推拿、藏醫(yī)藥浴及藥物介入等手段，針對不同病因、病程制定精準治療策略，有效緩解疼痛、改善功能、預防復發(fā)。

一、物理治療與康復訓練

1. 物理因子治療
   青海海南康復科廣泛采用物理因子治療，包括中頻電療、超聲波、沖擊波、磁振熱、牽引等，通過改善局部血液循環(huán)、減輕炎癥、松解粘連、緩解肌肉痙攣，達到鎮(zhèn)痛、消腫、促進組織修復的目的。尤其適用于急性腰痛、腰椎間盤突出癥、腰肌勞損等患者，療程一般為7-14天，多數(shù)患者可顯著緩解疼痛。

2. 運動療法
   運動療法是腰痛康復的核心，通過核心肌群訓練、麥肯基療法、威廉姆斯體操、穩(wěn)定性訓練等，增強腰背肌力量、改善脊柱靈活性、糾正不良姿勢，預防復發(fā)?？祻涂漆t(yī)師會根據(jù)患者具體情況制定個體化運動處方，如急性期以休息和輕柔活動為主，恢復期逐步增加負荷，慢性期強調(diào)功能強化與姿勢維持。

3. 手法治療
   手法治療包括關(guān)節(jié)松動術(shù)、軟組織松解術(shù)、脊柱調(diào)整等，由專業(yè)康復醫(yī)師或治療師操作，直接作用于病變部位，緩解關(guān)節(jié)僵硬、肌肉緊張，改善脊柱生物力學平衡。手法治療常與物理因子治療、運動療法聯(lián)合應(yīng)用，尤其適用于腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰肌筋膜炎等。

二、中醫(yī)特色治療

1. 針灸療法
   針灸是中醫(yī)傳統(tǒng)療法，通過刺激特定穴位（如腎俞、大腸俞、環(huán)跳、委中等），調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血，緩解疼痛、改善功能。青海海南康復科常結(jié)合電針、溫針、艾灸等增強療效，適用于各類腰痛，尤其對慢性腰痛、坐骨神經(jīng)痛效果顯著。

2. 推拿按摩
   推拿按摩通過手法作用于腰背肌肉、穴位及關(guān)節(jié)，舒筋活絡(luò)、行氣活血、解痙止痛。常用手法包括揉法、按法、滾法、點穴等，可單獨應(yīng)用或與針灸、牽引等聯(lián)合，適用于腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等。

3. 藏醫(yī)藥浴
   藏醫(yī)藥浴是青海海南地區(qū)特色療法，將全身或局部浸泡于藏藥煎煮的藥液中，通過發(fā)汗排毒、祛風散寒、活血化瘀，治療腰痛、腰椎間盤突出、骨關(guān)節(jié)炎等。藥浴療程一般為7-21天，對慢性腰痛、寒濕型腰痛效果尤為突出。

三、藥物與介入治療

1. 藥物治療
   藥物治療包括非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸）、肌肉松弛劑（如鹽酸乙哌立松）、神經(jīng)營養(yǎng)藥物（如甲鈷胺）等，短期應(yīng)用可快速緩解疼痛和炎癥。中成藥（如腰痛寧膠囊、獨活寄生丸）及藏藥（如二十五味驢血丸、如意珍寶丸）也常用于慢性腰痛的調(diào)理。

2. 神經(jīng)阻滯
   神經(jīng)阻滯是在影像引導下將藥物（如局部麻醉藥、糖皮質(zhì)激素）注射至神經(jīng)根或神經(jīng)節(jié)附近，阻斷疼痛傳導，適用于頑固性腰痛、坐骨神經(jīng)痛等。該方法起效快、療效確切，但需嚴格掌握適應(yīng)癥與禁忌癥。

3. 微創(chuàng)介入
   微創(chuàng)介入包括椎間孔鏡、射頻消融、臭氧注射等，通過微小創(chuàng)傷解除神經(jīng)壓迫、修復病變組織，適用于保守治療無效的腰椎間盤突出癥、椎管狹窄等。海南部分三甲醫(yī)院已開展此類技術(shù)，創(chuàng)傷小、恢復快，但需嚴格評估患者適應(yīng)癥。

青海海南康復科治療腰痛以現(xiàn)代康復醫(yī)學為基礎(chǔ)，融合藏醫(yī)特色療法，通過多學科協(xié)作、個體化方案，有效緩解疼痛、改善功能、提高生活質(zhì)量，為廣大腰痛患者提供科學、安全、高效的康復服務(wù)。