做好產(chǎn)前預(yù)防和兒童成長期引導(dǎo)可防范自閉癥
自閉癥會對孩子的成長造成極大危害，在山西晉城，家長們可通過產(chǎn)前預(yù)防和兒童成長期引導(dǎo)來降低孩子患自閉癥的風(fēng)險(xiǎn)。產(chǎn)前預(yù)防能從源頭上減少自閉癥的出生風(fēng)險(xiǎn)，兒童成長期引導(dǎo)則有助于孩子健康成長，避免自閉癥的發(fā)生。
一、產(chǎn)前預(yù)防
- 孕期生活保健 母親在孕期要保持良好心情，盡量少去人多的地方，避免感染病毒。飲食要均衡，保證攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，為胎兒發(fā)育提供良好基礎(chǔ)。還要進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)自身免疫力。例如，每天可進(jìn)行半小時左右的散步。要預(yù)防孩子出生時窒息和腦損傷，在圍產(chǎn)期要特別注意胎兒的健康狀況。
- 孕前身體調(diào)理 在計(jì)劃懷孕時，準(zhǔn)媽媽要清除體內(nèi)毒素，開始健康生活方式。比如清除體內(nèi)毒素可能需要對肝臟和結(jié)腸進(jìn)行排毒，但要慎重進(jìn)行，懷孕期間最好不做。讓有經(jīng)驗(yàn)的牙醫(yī)去除牙齒上的汞合金，這可能需要較長時間。醫(yī)生要通過檢查確定準(zhǔn)媽媽需要的額外補(bǔ)充，以優(yōu)化身體水平。改善營養(yǎng)，針對性補(bǔ)充維生素，如Omega - 3脂肪酸、舌下維生素B12、葉酸、維生素D3、鋅和抗氧化劑等。食用有機(jī)、無激素食物，避免含味精或食用色素的魚類或食物，喝有機(jī)綠茶、純凈水和富含抗氧化劑的有機(jī)果汁，避免碳酸飲料和酒精飲料，使用甜菊、有機(jī)蜂蜜和木糖醇作為甜味劑，避免人造甜味劑。每天散步曬太陽，尋找喜歡的、有機(jī)的、無毒化妝品，使用無鋁的天然除臭劑等。
| 項(xiàng)目 | 具體內(nèi)容 |
|---|---|
| 清除毒素 | 對肝臟和結(jié)腸排毒需慎重，孕期不做 |
| 牙齒處理 | 讓牙醫(yī)去除牙齒上的汞合金 |
| 營養(yǎng)補(bǔ)充 | 補(bǔ)充Omega - 3脂肪酸、維生素B12等 |
| 飲食選擇 | 食用有機(jī)、無激素食物，避免含味精等食物 |
| 飲品選擇 | 喝有機(jī)綠茶等，避免碳酸飲料和酒精飲料 |
| 甜味劑 | 使用甜菊、有機(jī)蜂蜜和木糖醇 |
| 日?；顒?/td> | 每天散步曬太陽 |
| 化妝品 | 使用有機(jī)、無毒化妝品和無鋁天然除臭劑 |
二、兒童成長期引導(dǎo)
- 避免封閉環(huán)境 城市高樓容易讓孩子處于封閉環(huán)境，家長要鼓勵孩子從高樓走下來到庭院，與鄰居或附近小朋友玩耍、交往，建立友誼。不要把孩子過分封閉于一味學(xué)習(xí)的小圈內(nèi)，讓孩子有更多與外界接觸的機(jī)會。
- 注重情商培養(yǎng) 情商即社會適應(yīng)的綜合能力，孩子不僅要學(xué)習(xí)成績好，還要懂得接納別人并讓別人接納自己。在培養(yǎng)孩子良好品德時，教導(dǎo)孩子形成好的性情和情感。例如，在日常生活中，引導(dǎo)孩子關(guān)心他人，學(xué)會分享。
- 參加集體活動 讓孩子參加集體活動，如鄰居小朋友相邀的游戲、做作業(yè)，學(xué)校、班級組織的文體活動，祝賀同學(xué)生日、歡送老師等活動。通過集體活動，孩子能體驗(yàn)友誼、智慧與溫暖，對性格和智慧產(chǎn)生積極影響。
- 創(chuàng)造交友條件 家長不僅要讓孩子出去玩，還要讓孩子帶小伙伴回家玩，為孩子創(chuàng)造交朋友的條件，讓孩子不會感到孤獨(dú)。
- 培養(yǎng)自立能力 讓孩子做自己的事，學(xué)會經(jīng)歷挫折，鍛煉意志力和自立能力。家長要學(xué)會放手，不要事事包辦。比如，讓孩子自己穿衣、整理書包等。
| 引導(dǎo)方式 | 具體做法 | 作用 |
|---|---|---|
| 避免封閉環(huán)境 | 鼓勵孩子走出高樓與他人交往 | 增加孩子與外界接觸機(jī)會 |
| 注重情商培養(yǎng) | 教導(dǎo)孩子接納別人，形成好性情和情感 | 提高孩子社會適應(yīng)能力 |
| 參加集體活動 | 參與各類集體活動 | 體驗(yàn)友誼、智慧與溫暖，影響性格和智慧 |
| 創(chuàng)造交友條件 | 讓孩子帶小伙伴回家玩 | 避免孩子孤獨(dú) |
| 培養(yǎng)自立能力 | 讓孩子自己做事，經(jīng)歷挫折 | 鍛煉意志力和自立能力 |
在山西晉城，家長們要重視自閉癥的防范工作，從產(chǎn)前預(yù)防和兒童成長期引導(dǎo)兩方面入手，為孩子創(chuàng)造良好的成長環(huán)境，降低孩子患自閉癥的風(fēng)險(xiǎn)，讓孩子健康快樂地成長。
