?江西省青少年網(wǎng)絡(luò)使用調(diào)查顯示，南昌市12-18歲學(xué)生日均上網(wǎng)時(shí)長超3.2小時(shí)，其中7.6%存在明顯網(wǎng)癮傾向。?
網(wǎng)癮防治需構(gòu)建家庭-學(xué)校-社會(huì)三級(jí)聯(lián)動(dòng)體系。家庭應(yīng)建立屏幕時(shí)間規(guī)則，學(xué)校需開設(shè)數(shù)字素養(yǎng)課程，社區(qū)可組織線下興趣活動(dòng)替代虛擬社交。以下從認(rèn)知干預(yù)、環(huán)境調(diào)控、專業(yè)支持三個(gè)維度展開具體措施：
?一、認(rèn)知干預(yù)：重塑健康網(wǎng)絡(luò)觀?
?教育先行?
- 南昌市教育局已將網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)納入校本課程，通過情景劇、辯論賽等形式教學(xué)
- 重點(diǎn)培養(yǎng)信息鑒別能力（如識(shí)別網(wǎng)絡(luò)詐騙）、時(shí)間管理能力（使用番茄鐘法）
?心理建設(shè)?
- 開展21天斷網(wǎng)挑戰(zhàn)等行為實(shí)驗(yàn)，幫助青少年體驗(yàn)線下生活樂趣
- 建立網(wǎng)絡(luò)使用日志，通過自我監(jiān)測提升意識(shí)
| 干預(yù)方式 | 適用場景 | 實(shí)施周期 |
|---|---|---|
| 認(rèn)知行為療法 | 中度依賴者 | 8-12周 |
| 家庭契約制 | 親子沖突家庭 | 持續(xù)執(zhí)行 |
?二、環(huán)境調(diào)控：構(gòu)建防護(hù)網(wǎng)絡(luò)?
?技術(shù)過濾?
- 推廣江西移動(dòng)綠色上網(wǎng)服務(wù)，可自定義屏蔽游戲/直播平臺(tái)
- 家庭路由器設(shè)置定時(shí)斷網(wǎng)（如22:00-6:00自動(dòng)關(guān)閉）
?空間管理?
- 臥室禁用電子設(shè)備，建立書房公共使用區(qū)
- 學(xué)校圖書館設(shè)置無手機(jī)自習(xí)室
?三、專業(yè)支持：完善救助體系?
?醫(yī)療資源?
- 江西省精神衛(wèi)生中心開設(shè)網(wǎng)癮門診，采用量表評(píng)估（如IAT測試）
- 對(duì)重度患者實(shí)施短期住院治療（平均療程14天）
?社會(huì)支持?
- 共青團(tuán)南昌市委組建志愿者導(dǎo)師團(tuán)，提供1對(duì)1幫扶
- 設(shè)立網(wǎng)絡(luò)文明監(jiān)督員舉報(bào)不良內(nèi)容（舉報(bào)電話0791-12355）
防治網(wǎng)癮需要持續(xù)關(guān)注青少年心理需求，南昌市第三醫(yī)院臨床數(shù)據(jù)顯示，通過系統(tǒng)干預(yù)，82%的受訪者能在6個(gè)月內(nèi)將日均上網(wǎng)時(shí)間控制在2小時(shí)以內(nèi)。關(guān)鍵要把握早期發(fā)現(xiàn)、科學(xué)引導(dǎo)、多方協(xié)作三大原則，避免簡單粗暴的斷網(wǎng)行為。
