12個月以上。根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）在《國際疾病分類》第十一修訂本（ICD-11）中的定義，游戲障礙的診斷需滿足相關(guān)行為模式持續(xù)或反復出現(xiàn)至少12個月 。在山西朔州，防止游戲癮的發(fā)生需構(gòu)建一個涵蓋國家政策、地方執(zhí)行、學校教育、家庭引導和社區(qū)支持的多層級、全方位的預防體系，通過明確的規(guī)則限制、積極的替代活動、有效的溝通引導和及時的干預支持，共同守護青少年的身心健康。
（一）國家與地方政策框架下的剛性約束 國家層面出臺的強制性規(guī)定是防止游戲成癮的基礎(chǔ)防線，朔州市的相關(guān)機構(gòu)需嚴格遵循并落實。
- 實名認證與登錄監(jiān)管：嚴格執(zhí)行網(wǎng)絡(luò)游戲用戶賬號實名注冊和登錄要求，確保所有在線游戲服務(wù)對象的身份可追溯，從源頭上杜絕未成年人冒用成人身份進行游戲 。這要求朔州市的網(wǎng)絡(luò)服務(wù)提供商和監(jiān)管部門協(xié)同合作，確保政策落地。
- 游戲時長與時段限制：依據(jù)國家新聞出版署的規(guī)定，對未成年人的游戲時間進行嚴格管控。具體為，法定節(jié)假日每日累計不得超過3小時，其他時間每日累計不得超過1.5小時，且每日22時至次日8時，網(wǎng)絡(luò)游戲企業(yè)不得提供游戲服務(wù) 。朔州市的學校和家庭應共同監(jiān)督此規(guī)定的執(zhí)行。
- 付費服務(wù)規(guī)范：規(guī)范網(wǎng)絡(luò)游戲向未成年人提供付費服務(wù)，限制其消費額度和消費場景，防止因過度消費引發(fā)的家庭矛盾和心理問題。
以下表格對比了不同層級在時間管理上的具體職責：
對比項 | 國家政策規(guī)定 | 朔州市學校職責 | 朔州市家庭職責 |
|---|---|---|---|
每日游戲時長 | 非節(jié)假日≤1.5小時，節(jié)假日≤3小時 | 教育學生遵守規(guī)定，開展課后活動 | 監(jiān)督執(zhí)行，管理家庭設(shè)備 |
禁止游戲時段 | 每日22:00-次日8:00 | 提醒學生注意作息 | 關(guān)閉網(wǎng)絡(luò)或設(shè)備 |
身份驗證 | 強制實名注冊 | 宣傳政策，強調(diào)誠信 | 管理好個人身份證件 |
（二）學校教育的積極引導與能力培養(yǎng) 學校作為青少年成長的主要場所，應在預防游戲成癮中發(fā)揮教育和引導的核心作用。
- 健康上網(wǎng)教育：將網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育納入常規(guī)課程，教育學生識別網(wǎng)絡(luò)風險，如網(wǎng)絡(luò)暴力、成癮游戲、邪惡動漫和低俗信息，培養(yǎng)其批判性思維和自我保護能力 。朔州市的教育局已通過發(fā)布安全教育提示等方式關(guān)注此問題 。
- 豐富課余生活：提供多樣化的課外活動，如體育運動、藝術(shù)社團、科技競賽等，幫助學生發(fā)展興趣愛好，轉(zhuǎn)移對游戲的過度關(guān)注。研究表明，體育活動可以作為一種有效的游戲成癮干預手段 。
- 心理健康支持：建立校園心理咨詢機制，為有潛在游戲成癮傾向的學生提供早期心理輔導，幫助他們解決情緒調(diào)控、認知控制和人際交往等方面的問題 。
（三）家庭環(huán)境的塑造與有效溝通 家庭是預防游戲成癮的第一道防線，父母的引導方式至關(guān)重要。
- 樹立良好榜樣：家長應以身作則，減少在孩子面前過度使用電子設(shè)備的時間，營造健康的家庭氛圍。
- 建立規(guī)則與信任：與孩子共同商定合理的電子設(shè)備使用規(guī)則，明確使用目的、時長和獎懲措施，并通過開放、平等的溝通建立信任，避免簡單粗暴的禁止。
- 高質(zhì)量的陪伴：增加與孩子的親子互動時間，如共同閱讀、戶外運動、家務(wù)勞動等，滿足其情感需求，減少其從虛擬世界尋求慰藉的可能性。
（四）社會與社區(qū)的協(xié)同支持 廣泛的社會力量是預防體系的有力補充。
- 社區(qū)服務(wù)站點：借鑒其他地區(qū)經(jīng)驗，依托社區(qū)公共服務(wù)設(shè)施建立家庭教育指導服務(wù)站點，為家長提供科學育兒知識和咨詢支持 。
- 專業(yè)機構(gòu)干預：對于已經(jīng)出現(xiàn)嚴重游戲成癮問題的青少年，朔州市可支持或引入專業(yè)的心理輔導機構(gòu)或特訓學校，提供行為矯正和心理治療服務(wù) 。這些機構(gòu)通常采用科學方法幫助青少年回歸正常生活。
- 社會宣傳倡導：利用媒體和公共宣傳渠道，普及游戲成癮的危害和預防知識，提高全社會的防范意識。
防止游戲癮在山西朔州的發(fā)生是一項系統(tǒng)工程，需要將國家層面的防沉迷硬性規(guī)定與地方、學校、家庭及社區(qū)的柔性引導相結(jié)合。通過實施嚴格的實名制和時長限制，在學校開展全面的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)和心理健康教育，在家庭中建立基于溝通與陪伴的規(guī)則，在社會層面提供專業(yè)支持與指導，形成一個立體化的防護網(wǎng)絡(luò)。唯有各方協(xié)同努力，才能有效幫助青少年建立健康的數(shù)字生活習慣，促進其全面、健康成長。
