?安慶市青少年游戲成癮預(yù)防需建立家庭-學(xué)校-社會三級聯(lián)動機制，重點通過契約管理、課程干預(yù)、社區(qū)支持等8類措施實現(xiàn)防控?。
?一、家庭層面?
- ?契約化管理?：采用民主型教養(yǎng)模式，通過家庭會議協(xié)商制定每日屏幕使用規(guī)則，重點關(guān)注?睡前1小時禁用電子設(shè)備?，配合代幣獎勵系統(tǒng)強化行為改變。
- ?線下互動替代?：每周至少安排3次共同進餐或戶外運動，推薦籃球、羽毛球等團隊運動項目，通過現(xiàn)實互動滿足社交需求。
?二、學(xué)校干預(yù)?
- ?課程體系嵌入?：將網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育納入必修課，每月開展2課時專題教學(xué)，內(nèi)容涵蓋?大腦獎賞機制解析?和?時間管理技巧?。
- ?同伴監(jiān)督機制?：建立班級網(wǎng)絡(luò)使用監(jiān)督小組，記錄非學(xué)習(xí)時段網(wǎng)絡(luò)使用情況，結(jié)合心理教師開展的認知行為療法團體輔導(dǎo)。
?三、社會支持?
- ?社區(qū)資源整合?：依托青少年成長指導(dǎo)中心提供心理咨詢，規(guī)范網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容分級制度，限制未成年人接觸成癮性強的游戲。
- ?公共空間優(yōu)化?：圖書館等機構(gòu)設(shè)置免費WiFi使用時限，增加線下活動空間配備，寒暑假組織野外拓展訓(xùn)練營。
?四、健康習(xí)慣培養(yǎng)?
- ?興趣替代方案?：開發(fā)機器人編程、戲劇表演等深度投入的興趣小組，通過現(xiàn)實成就感替代虛擬滿足。
- ?生理調(diào)節(jié)措施?：補充富含卵磷脂的豆制品和深海魚類，避免含糖飲料刺激多巴胺過度分泌。
安慶市通過構(gòu)建全天候防護網(wǎng)絡(luò)，結(jié)合契約管理、課程干預(yù)、社區(qū)支持及健康興趣培養(yǎng)等多維度措施，有效降低青少年游戲成癮風(fēng)險。家長需示范健康數(shù)字生活習(xí)慣，學(xué)?？稍O(shè)計無屏幕日主題活動，社區(qū)醫(yī)療機構(gòu)應(yīng)定期篩查高危群體，形成協(xié)同干預(yù)合力。
