青海果洛州青少年游戲成癮率約為12%-15%，需通過家庭、學(xué)校、社區(qū)三方協(xié)同干預(yù)實(shí)現(xiàn)有效防控。
作為高海拔少數(shù)民族聚居區(qū)，青海果洛獨(dú)特的文化環(huán)境和教育資源分布對游戲癮防治提出特殊要求。需結(jié)合地域特點(diǎn)，從認(rèn)知引導(dǎo)、行為替代、環(huán)境優(yōu)化等多維度構(gòu)建防控體系，同時(shí)尊重藏族傳統(tǒng)文化中的集體主義價(jià)值觀，將現(xiàn)代心理學(xué)方法與本土智慧相融合。
一、家庭防控核心措施
建立契約式管理
- 制定《家庭電子設(shè)備使用公約》，明確每日游戲時(shí)長限制（建議≤1小時(shí)），采用“完成學(xué)業(yè)任務(wù)→獲得游戲時(shí)間”的激勵模式。
- 家長需定期參與牦牛毛編織、唐卡臨摹等傳統(tǒng)活動，以身作則減少電子設(shè)備依賴。
文化浸潤替代
傳統(tǒng)活動 替代游戲類型 實(shí)施場景 格薩爾史詩傳唱 角色扮演游戲 社區(qū)文化站/家庭聚會 藏族舞蹈鍋莊 音樂節(jié)奏游戲 學(xué)校課間/節(jié)日慶典 高原徒步轉(zhuǎn)山 開放世界游戲 寒暑假親子活動
二、學(xué)校教育系統(tǒng)干預(yù)
課程融合設(shè)計(jì)
- 將防沉迷教育納入《生命與健康》地方課程，采用“情景劇+案例討論”形式，每學(xué)期≥8課時(shí)。
- 開設(shè)藏棋、射箭等特色社團(tuán)，利用游戲化機(jī)制（如段位晉級制）保持吸引力。
同伴互助計(jì)劃
組建“陽光伙伴”小組，由高年級學(xué)生督導(dǎo)低年級成員，重點(diǎn)幫扶單親家庭、留守青少年等高風(fēng)險(xiǎn)群體。
三、社區(qū)支持網(wǎng)絡(luò)構(gòu)建
公共空間改造
- 在民族團(tuán)結(jié)廣場增設(shè)露天電影、賽馬體驗(yàn)區(qū)，每周組織1次線下活動，減少青少年宅家時(shí)間。
- 寺院教育中心開設(shè)數(shù)字齋戒課程，由喇嘛講解過度娛樂對精神修行的負(fù)面影響。
跨部門協(xié)作機(jī)制
責(zé)任方 職責(zé) 資源投入 州衛(wèi)健委 篩查評估工具本土化 每年專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)≥50萬元 文旅局 非遺傳承人進(jìn)校園 建立20個傳習(xí)基地 電信運(yùn)營商 晚間青少年模式網(wǎng)絡(luò)降速 22:00-6:00帶寬限制50%
青海果洛的防治實(shí)踐表明，將防游戲癮工作嵌入民族文化傳承、生態(tài)環(huán)境保護(hù)等地域特色議題中，能顯著提升干預(yù)接受度。未來需持續(xù)監(jiān)測高海拔牧區(qū)數(shù)字設(shè)備普及率（現(xiàn)為68%）與成癮率的動態(tài)關(guān)系，優(yōu)化防控策略的精準(zhǔn)性。保持對現(xiàn)代娛樂方式與傳統(tǒng)文化平衡的審慎思考，才是長治久安之道。
