?海南屯昌縣預(yù)防網(wǎng)癮需從家庭監(jiān)管、學(xué)校教育、社區(qū)干預(yù)、個人自律四方面協(xié)同發(fā)力，具體實施路徑如下：?
?一、家庭監(jiān)管?
- ?建立規(guī)則意識?：家長需與孩子共同制定每日屏幕使用時間表，建議學(xué)齡兒童不超過1小時，青少年不超過2小時，并明確學(xué)習(xí)時段禁用電子設(shè)備。
- ?豐富替代活動?：定期組織戶外運動、親子手工等線下活動，減少對虛擬世界的依賴。屯昌縣可結(jié)合本地資源，如木色湖徒步、黎族文化體驗等特色項目。
- ?榜樣示范?：家長應(yīng)避免自身沉迷手機，尤其在用餐、睡前等關(guān)鍵時段帶頭遠離電子設(shè)備。
?二、學(xué)校教育?
- ?課程滲透?：將網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育納入校本課程，通過案例分析讓學(xué)生理解網(wǎng)癮對身心健康的危害，如睡眠障礙、注意力下降等。
- ?心理篩查?：每學(xué)期開展一次網(wǎng)絡(luò)使用行為評估，對高風(fēng)險學(xué)生提供一對一心理咨詢，屯昌縣可聯(lián)合縣醫(yī)院精神科建立轉(zhuǎn)診機制。
- ?興趣拓展?：增設(shè)編程、機器人等科技類社團，引導(dǎo)學(xué)生將網(wǎng)絡(luò)技能轉(zhuǎn)化為創(chuàng)造力。
?三、社區(qū)干預(yù)?
- ?公共空間管理?：社區(qū)圖書館、活動中心設(shè)置“無網(wǎng)時段”，鼓勵居民參與讀書會、廣場舞等集體活動。
- ?宣傳覆蓋?：利用村委會廣播、宣傳欄普及《未成年人網(wǎng)絡(luò)保護條例》，重點強調(diào)“實名制”“防沉迷系統(tǒng)”等法規(guī)要求。
- ?資源整合?：聯(lián)合本地企業(yè)提供暑期實習(xí)崗位，為青少年創(chuàng)造社會實踐機會，減少空閑時間上網(wǎng)可能。
?四、個人自律?
- ?目標設(shè)定?：引導(dǎo)學(xué)生制定階段性學(xué)習(xí)計劃，如完成作業(yè)后獎勵30分鐘游戲時間，培養(yǎng)延遲滿足能力。
- ?社交替代?：鼓勵參與線下興趣小組，屯昌縣可依托“候鳥人才”資源開設(shè)繪畫、書法等公益課程。
- ?健康監(jiān)測?：使用手機自帶“屏幕時間管理”功能，每周復(fù)盤使用數(shù)據(jù)，及時調(diào)整習(xí)慣。
預(yù)防網(wǎng)癮需形成“家庭-學(xué)校-社區(qū)-個人”的全鏈條防控體系，屯昌縣可結(jié)合黎族文化中“集體共育”傳統(tǒng)，打造具有地域特色的干預(yù)模式。關(guān)鍵在于早期識別、多元參與及持續(xù)跟蹤，避免將網(wǎng)絡(luò)視為洪水猛獸，而應(yīng)引導(dǎo)其成為提升生活的工具。
