目標是將抑郁癥患病率上升趨勢減緩。

在新疆巴音郭楞蒙古自治州，防范抑郁癥是一項需要個人、家庭、社區(qū)及政府多層面協(xié)同推進的系統(tǒng)性工程。該地區(qū)已將減緩婦女焦慮障礙、抑郁癥患病率上升趨勢作為發(fā)展規(guī)劃目標之一 ，通過普及健康知識、提升居民健康素養(yǎng)、改善生活環(huán)境質量、加強社區(qū)服務配套以及關注特定人群（如婦女、學生、老年人）心理健康等綜合措施來構建預防體系 。這要求從增強個體心理韌性到優(yōu)化社會支持網絡，共同營造有利于心理健康的環(huán)境。

（一）提升個體與群體健康素養(yǎng)

1. 普及心理健康知識：通過官方渠道和社區(qū)活動，廣泛宣傳抑郁癥的識別、預防和求助途徑，提高公眾對精神障礙的認知水平和主動尋求幫助的意識 。將心理健康教育融入學校、工作場所和社區(qū)生活。
2. 倡導健康生活方式：鼓勵居民養(yǎng)成節(jié)約適度、綠色低碳、文明健康的生活方式和消費模式，積極參與體育鍛煉，以預防和減少包括抑郁癥在內的心理問題 。保持規(guī)律作息、均衡飲食對情緒穩(wěn)定至關重要。
3. 關注重點人群：針對面臨學業(yè)、就業(yè)、經濟、情感、家庭變故等壓力的學生和成年人，以及老年人，提供針對性的心理健康關愛和支持服務 。例如，庫爾勒市已在中小學全覆蓋配備心理健康教育教師 。

（二）構建完善的社會支持與服務體系

1. 強化社區(qū)服務功能：在社區(qū)綜合服務設施中開辟空間，為“一老一小”等群體提供支持，確保環(huán)境干凈整潔、管理規(guī)范，為居民提供安全、便利的社交和活動場所 。
2. 提供專業(yè)心理服務：利用在線心理咨詢中心等資源，為有需要的居民提供便捷的專業(yè)咨詢。巴音郭楞州已有國家認證的心理咨詢師提供抑郁相關領域的服務 。
3. 建立工作場所支持機制：指導用人單位建立預防和制止性騷擾的工作機制，完善相關措施，為員工創(chuàng)造安全、尊重的工作環(huán)境，減輕職場壓力源 。

（三）優(yōu)化生活環(huán)境與風險干預 以下表格對比了不同層面的防范措施及其具體內容與目標：

通過整合健康素養(yǎng)提升、社會支持網絡構建和生活環(huán)境優(yōu)化等多維度策略，新疆巴音郭楞蒙古自治州正致力于系統(tǒng)性地防范抑郁癥。這種結合了個人努力、社區(qū)關懷和政府引導的綜合模式，旨在從源頭上減少風險因素，為居民創(chuàng)造一個更有利于心理健康的宜居環(huán)境。