做好婚前檢查、孕期保健、營造家庭環(huán)境、注重兒童早期干預、合理膳食及定期健康監(jiān)測等多方面工作，可有效防范多動癥發(fā)生
多動癥不僅影響孩子的學習和社交，還可能對其心理健康和未來發(fā)展造成不良影響。在江蘇泰州，家長和社會應重視多動癥的預防工作，從多個方面采取有效措施，降低多動癥的發(fā)生風險。
一、婚前與孕期預防
- 婚前檢查：提倡婚前檢查，避免近親結(jié)婚，選擇配偶時要注意對方是否有癲癇病、精神分裂癥等精神疾患。這有助于減少遺傳因素對孩子健康的潛在影響。
- 適齡生育：適齡結(jié)婚，切勿早婚、早孕，也勿過于晚婚、晚孕，避免嬰兒先天不足，有計劃地優(yōu)生優(yōu)育。
- 孕期保健：孕婦應注意陶冶性情，保持心情愉快，精神安寧，謹避寒暑，預防疾病，慎用藥物，禁用煙酒，避免中毒、外傷及物理因素的影響。保證充足營養(yǎng)攝入，尤其是葉酸、鐵、鋅等微量元素，定期產(chǎn)檢，及時控制妊娠期高血壓或糖尿病等并發(fā)癥。研究顯示，孕期補充Omega - 3脂肪酸可能有助于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。為了避免產(chǎn)傷、減少腦損傷的機會，應自然順產(chǎn)。
| 婚前與孕期預防措施 | 具體內(nèi)容 |
|---|---|
| 婚前檢查 | 避免近親結(jié)婚，關(guān)注配偶精神疾患 |
| 適齡生育 | 適齡結(jié)婚，優(yōu)生優(yōu)育 |
| 孕期保健 | 保持良好心情，避免有害因素，保證營養(yǎng)，自然順產(chǎn) |
二、家庭環(huán)境營造
- 和諧氛圍：創(chuàng)造溫馨和諧的生活環(huán)境，使孩子在輕松愉快的環(huán)境中度過童年，減少家庭沖突與暴力暴露。家長需采用積極教養(yǎng)方式，避免過度懲罰或溺愛。
- 合理安排：合理安排學習與娛樂時間，限制高糖高脂零食攝入，家中可設(shè)置安靜角幫助兒童情緒調(diào)節(jié)。
三、兒童早期干預
- 規(guī)律作息：嬰幼兒期應建立規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免過度電子屏幕暴露。
- 親子互動：通過親子互動游戲促進語言和認知發(fā)展，如積木拼搭、繪本閱讀等。
- 專業(yè)干預：對早產(chǎn)或低出生體重兒需加強發(fā)育評估，必要時進行感統(tǒng)訓練等專業(yè)干預。
四、膳食管理
- 營養(yǎng)均衡：兒童飲食應增加富含蛋白質(zhì)、維生素B族及鎂的食物，如魚類、全谷物、深色蔬菜等。減少人工色素、防腐劑及精制糖攝入，部分研究提示這些成分可能加重注意力問題。
- 規(guī)律三餐：保持規(guī)律三餐，避免因饑餓導致情緒波動。
五、定期健康監(jiān)測
- 發(fā)育篩查：定期進行兒童發(fā)育行為篩查，關(guān)注注意力持續(xù)時間、沖動控制等核心癥狀。
- 及時轉(zhuǎn)診：發(fā)現(xiàn)異常及時轉(zhuǎn)診至兒童心理科或發(fā)育行為科評估。避免盲目使用促智類保健品，所有營養(yǎng)補充應在醫(yī)生指導下進行。
防范多動癥需要全社會的共同努力，尤其是家長要高度重視孩子的成長過程。從婚前、孕期到兒童成長的各個階段，采取綜合的預防措施，為孩子創(chuàng)造良好的生活和成長環(huán)境。定期健康監(jiān)測能夠及時發(fā)現(xiàn)問題并進行干預，最大程度降低多動癥的發(fā)生風險，保障孩子的身心健康和未來發(fā)展。
