做好多方面預防措施可降低貴州銅仁兒童多動癥發(fā)生風險

多動癥是一種常見的兒童神經發(fā)育障礙性疾病，在貴州銅仁地區(qū)，家長和社會也應重視其預防工作。做好多動癥的預防，需要從多個方面入手，包括孕期保健、生活環(huán)境營造、飲食調節(jié)、習慣培養(yǎng)等，以降低兒童患多動癥的幾率。

一、產前預防

1. 婚姻與生育規(guī)劃
   • 避免近親結婚：近親結婚會增加遺傳疾病的發(fā)生風險，其中就可能包括多動癥相關的遺傳因素。在選擇配偶時，要了解對方家族是否有精神類疾病史，如癲癇病、精神分裂癥等，避免與有此類病史的人結婚。
   • 適齡生育：早婚、早孕或晚婚、晚孕都可能對胎兒健康產生不利影響。適齡結婚生育，能夠在一定程度上避免嬰兒先天不足，減少多動癥的潛在發(fā)病因素。
2. 孕期保健
   • 保持良好生活習慣：孕婦在孕期要注意陶冶性情，保持心情愉快、精神安寧。避免吸煙、酗酒、吸毒等不良行為，這些行為可能會對胎兒的大腦發(fā)育造成損害，增加多動癥的發(fā)病風險。要注意避免接觸有害物質，如鉛等重金屬，盡量避免使用藥物，如需用藥，應在醫(yī)生的指導下進行。
   • 預防疾病與產傷：孕婦要注意預防疾病，謹避寒暑，減少病毒感染的機會。為了避免產傷、減少腦損傷的機會，應盡量選擇自然順產，因為臨床發(fā)現多動癥患兒中剖腹產者所占比例較高。

二、產后預防

1. 創(chuàng)造良好生活環(huán)境
   • 溫馨家庭氛圍：家庭環(huán)境對孩子的心理發(fā)展至關重要。家長要創(chuàng)造溫馨和諧的家庭生活環(huán)境，讓孩子在輕松愉快的心情中度過童年。避免家庭關系不和睦，因為兒童心理發(fā)育不成熟，在此期間家庭關系緊張易導致抽動或多動等行為異常。
   • 減少鉛暴露：盡量避免孩子玩含鉛的漆制玩具，尤其不能讓孩子將這類玩具含在口中。要注意家庭環(huán)境的清潔，減少鉛污染。
2. 培養(yǎng)良好習慣
   • 專注力培養(yǎng)：孩子的無意注意占優(yōu)勢，可讓他從事感興趣的活動，如看畫冊、聽故事。隨著孩子年齡增長，可有意識地讓他下棋、畫畫等，鍛煉注意的集中性、持久性。但要求孩子學習做事的時間不宜過長，以免引起疲勞。
   • 自制力培養(yǎng)：要提高孩子的認識，讓他知道什么事該做，什么事不該做，幫助孩子培養(yǎng)自制力。家長可以通過制定規(guī)則、設立獎懲機制等方式，引導孩子遵守規(guī)則，學會控制自己的行為。
   • 善始善終習慣培養(yǎng)：孩子做事時容易受外界干擾，家長對孩子做事要多關心和指導，加以肯定和表揚，鼓勵他善始善終做好每一件事，堅持把每一件事做到底而不半途而廢。
3. 合理飲食與作息
   • 飲食習慣：注意合理營養(yǎng)，使孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣，不偏食、不挑食。避免孩子食用過多含防腐劑、色素添加劑的袋裝食品，如方便面、火腿腸、膨化食品、糖、巧克力等，以及辛辣刺激性食物，如生姜、生蔥、生蒜、生熟辣椒等。要保證孩子攝入足夠的維生素和微量元素，可多吃含鋅豐富的食物，如蛋類等。
   • 作息規(guī)律：給孩子制定一個清晰的作息表，規(guī)定好起床、就餐、玩耍、看電視和就寢的時間表。要遵守時間安排，但當孩子出現不遵守時間的現象時，也要靈活處理。過一段時間后，作息安排將成為孩子自己的習慣，保證充足的睡眠時間。

三、不同預防措施對比

做好多動癥的預防工作，需要家長、社會和醫(yī)療機構的共同努力。通過產前的婚姻生育規(guī)劃和孕期保健，以及產后的生活環(huán)境營造、習慣培養(yǎng)和飲食作息調節(jié)等多方面措施，可以在一定程度上降低貴州銅仁地區(qū)兒童患多動癥的風險。讓孩子們能夠健康成長，遠離多動癥的困擾。