約60%的青少年網(wǎng)癮問題可通過早期家庭干預有效預防。
山東聊城通過家校協(xié)同、社區(qū)參與和技術管控等多維度措施，構建了覆蓋全年齡段的網(wǎng)癮預防體系，顯著降低青少年過度依賴網(wǎng)絡的風險。
一、家庭教育的核心作用
建立健康用網(wǎng)習慣
- 制定家庭用網(wǎng)公約，明確每日屏幕時間（如學齡兒童≤1小時）。
- 家長以身作則，減少非必要電子設備使用，增加親子互動活動。
早期識別預警信號
行為表現(xiàn) 正常范圍 風險信號 上網(wǎng)時長 每日≤2小時 熬夜上網(wǎng)、逃課上網(wǎng) 情緒反應 可自主停止 斷網(wǎng)后暴躁、焦慮 心理溝通技巧
- 采用非批判性語言交流，如“我注意到你最近玩游戲時間變長了，可以聊聊嗎？”
- 定期開展家庭會議，討論網(wǎng)絡使用邊界。
二、學校與社區(qū)的聯(lián)動機制
校本課程開發(fā)
- 將網(wǎng)絡素養(yǎng)教育納入必修課，教授信息甄別、時間管理等技能。
- 每學期開展2次防網(wǎng)癮專題講座，邀請心理專家參與。
社區(qū)資源整合
- 設立青少年活動中心，提供體育、藝術等線下替代活動。
- 組織家長互助小組，分享成功干預案例。
校園網(wǎng)絡管理
措施 小學 中學 校內(nèi)設備使用 限教學用途 開放自習室可控訪問 網(wǎng)絡監(jiān)控 全時段過濾不良信息 分時段限制社交平臺
三、技術手段與政策支持
智能終端管控
- 推廣綠色上網(wǎng)軟件（如“陽光守護”），自動屏蔽不良網(wǎng)站。
- 運營商為家長提供兒童模式定制服務，限制夜間流量。
地方政策引導
- 聊城市教育局將網(wǎng)癮預防納入學?？己酥笜恕?/li>
- 對網(wǎng)吧、電競酒店實施實名制+人臉識別雙重監(jiān)管。
數(shù)據(jù)監(jiān)測與干預
- 建立青少年網(wǎng)絡行為數(shù)據(jù)庫，預警高風險個體。
- 社區(qū)衛(wèi)生服務中心配備心理咨詢師，提供免費篩查。
山東聊城的實踐經(jīng)驗表明，結合家庭監(jiān)督、教育體系改革和技術創(chuàng)新的綜合性策略，能有效阻斷網(wǎng)癮形成路徑。關鍵在于早期介入和全社會共同參與，為青少年營造綠色數(shù)字成長環(huán)境。
