約60%的暴食癥患者通過綜合干預(yù)可在1-2年內(nèi)顯著改善癥狀。
揚州作為歷史文化名城，其飲食文化豐富多樣，但這也可能成為暴食癥的誘因之一。防治需結(jié)合心理干預(yù)、飲食管理、社會支持等多維度措施，形成個性化方案。
一、 心理與行為干預(yù)
認(rèn)知行為療法（CBT）
- 通過糾正對體重、體型的錯誤認(rèn)知，減少因焦慮引發(fā)的暴食行為。
- 揚州部分三甲醫(yī)院（如蘇北人民醫(yī)院）開設(shè)專項門診，提供標(biāo)準(zhǔn)化治療。
正念飲食訓(xùn)練
強調(diào)進(jìn)食時專注食物味道與飽腹感，避免無意識進(jìn)食。可結(jié)合揚州傳統(tǒng)茶點文化（如富春茶社早茶），培養(yǎng)慢食習(xí)慣。
| 干預(yù)方式 | 適用人群 | 本地資源 |
|---|---|---|
| 個體心理咨詢 | 中度以上癥狀患者 | 揚州五臺山醫(yī)院心理科 |
| 團(tuán)體互助小組 | 輕度癥狀或康復(fù)期 | 社區(qū)健康中心（廣陵區(qū)試點） |
二、 飲食與生活習(xí)慣調(diào)整
規(guī)律飲食計劃
固定三餐時間，避免長時間空腹后暴飲暴食。推薦揚州特色高蛋白低脂食材，如高郵湖魚蝦、邵伯菱角。
環(huán)境控制
減少接觸高糖高脂零食，改用小份餐具。揚州本地超市（如大潤發(fā)）設(shè)有健康食品專區(qū)，便于選擇。
三、 社會支持與文化建設(shè)
家庭參與
家庭成員需避免對患者體重評價，共同制定健康菜單。揚州疾控中心定期開展家屬教育講座。
公共健康宣傳
利用揚州園林景區(qū)電子屏、公交廣告等傳播適度飲食理念，降低病恥感。
暴食癥防治需長期堅持，揚州可依托其醫(yī)療資源和文化特色，構(gòu)建從個體到社會的立體防控網(wǎng)。關(guān)鍵是通過早期識別和科學(xué)干預(yù)，幫助患者恢復(fù)健康飲食節(jié)奏，重拾生活信心。
