?青海西寧地區(qū)未成年人網(wǎng)絡(luò)游戲使用率超60%，日均游戲時長2.3小時?。針對高原地區(qū)青少年易因氣候寒冷、戶外活動受限而增加游戲依賴的特點，需結(jié)合地域文化實施差異化干預(yù)策略。
一、家庭預(yù)防措施
?建立親子契約?
- 制定《家庭數(shù)字設(shè)備使用公約》，明確每日游戲時段（建議≤1.5小時）及學(xué)習(xí)目標(biāo)完成獎勵機制。
- 使用手機“學(xué)生模式”限制游戲安裝，設(shè)置支付密碼防止非理性消費。
?豐富替代活動?
- 利用青海本地資源開展登山、騎行等戶外運動，或參與唐卡繪制、民族歌舞等文化體驗。
- 組織家庭讀書會、手工坊等低屏幕時間互動，每周至少3次共同活動。
二、學(xué)校干預(yù)方案
?課程融入教育?
- 開設(shè)《網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)》校本課程，通過案例教學(xué)揭示游戲成癮對視力、睡眠及社交能力的損害。
- 定期舉辦“無屏幕日”活動，鼓勵學(xué)生參與社團及志愿服務(wù)。
?動態(tài)監(jiān)測機制?
- 建立學(xué)生游戲行為檔案，對連續(xù)兩周日均超2小時的學(xué)生啟動家校聯(lián)合約談。
- 配備心理教師開展團體輔導(dǎo)，針對孤獨感強的學(xué)生提供沙盤治療等非藥物干預(yù)。
三、社會支持體系
?社區(qū)資源整合?
- 在社區(qū)中心設(shè)立“青少年活動站”，提供免費體育器材及非遺傳承人指導(dǎo)。
- 聯(lián)合網(wǎng)吧協(xié)會落實“人臉識別”準入制度，杜絕未成年人進入營業(yè)場所。
?政策監(jiān)督執(zhí)行?
- 嚴格執(zhí)行“游戲宵禁”政策，督促企業(yè)僅在周五至周日20-21時提供服務(wù)。
- 開通舉報熱線，對違規(guī)向未成年人售賣游戲賬號的商家處以罰款。
高原地區(qū)需特別注意冬季光照不足可能加劇游戲依賴，建議學(xué)校調(diào)整作息增加午間戶外活動，家庭使用全光譜燈具改善室內(nèi)光照環(huán)境。預(yù)防游戲癮需構(gòu)建“家庭-學(xué)校-社區(qū)”三級防護網(wǎng)，通過文化浸潤、行為替代及技術(shù)監(jiān)管多管齊下，培養(yǎng)青少年健康數(shù)字生活習(xí)慣。
