根據(jù)權威信息，湖南株洲防治游戲癮可參考以下綜合措施：
一、政策與認知層面
政策監(jiān)管
遵守國家關于未成年人游戲時間限制政策（如每日不超過1小時），通過學校、家庭共同制定規(guī)則，明確學習、家務優(yōu)先于游戲。
疾病認知
游戲成癮被列入精神疾病范疇，需通過專業(yè)評估確診。家長應引導孩子正確認識成癮危害，避免簡單粗暴干預。
二、行為干預措施
時間管理
制定每日游戲時間表，逐步減少時長（如從1小時降至30分鐘）。
使用鬧鐘、定時提醒工具輔助執(zhí)行計劃。
替代活動
鼓勵參與體育運動（如羽毛球、跑步）、藝術創(chuàng)作（繪畫、音樂）或閱讀。
參加學校社團或社區(qū)活動，增強現(xiàn)實社交互動。
家庭支持
家長以身作則，減少自身電子設備使用，營造無手機的家庭環(huán)境。
通過親子活動（如戶外郊游、家庭聚餐）建立情感連接，減少孩子對游戲的依賴。
三、專業(yè)幫助與長期管理
心理疏導
若自我調(diào)整困難，建議尋求心理咨詢師或精神科醫(yī)生幫助，制定個性化干預方案。
健康生活習慣
保證充足睡眠，規(guī)律作息。
培養(yǎng)健康飲食和運動習慣，提升整體抗壓能力。
四、社會協(xié)同機制
學校配合
學校應加強心理健康教育，設置專門課程幫助學生識別和應對游戲成癮風險。
社區(qū)資源
利用社區(qū)活動中心、青少年宮等平臺，提供多樣化興趣班和社交機會。
防治游戲癮需家庭、學校、社會多層面協(xié)同，結合政策約束、行為引導、專業(yè)干預及健康生活，逐步幫助患者建立現(xiàn)實生活的興趣和社交網(wǎng)絡。