通過早期篩查、心理干預(yù)和社區(qū)支持，可降低暴食癥風(fēng)險達60%以上。
在貴州六盤水地區(qū)，暴食癥的防護需結(jié)合個體心理、飲食習(xí)慣及社會環(huán)境因素，采取多維度策略。具體包括加強心理健康教育、建立科學(xué)飲食模式、完善社區(qū)支持網(wǎng)絡(luò)，并定期進行健康監(jiān)測。家庭與醫(yī)療機構(gòu)的協(xié)同作用至關(guān)重要，尤其需關(guān)注青少年及高壓職業(yè)人群的特殊需求。
一、心理干預(yù)與教育
心理咨詢與篩查
針對高風(fēng)險人群（如青少年、壓力較大的職場人員）開展定期心理評估，采用認(rèn)知行為療法（CBT）改善情緒性進食行為。社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心可提供免費篩查服務(wù)，早期識別暴食傾向。健康教育活動
通過社區(qū)講座、宣傳手冊普及暴食癥的危害及應(yīng)對方法，重點糾正“以食物緩解壓力”的錯誤認(rèn)知。學(xué)校需將心理健康納入課程體系，培養(yǎng)青少年的情緒管理能力。
二、飲食管理優(yōu)化
營養(yǎng)指導(dǎo)方案
由專業(yè)營養(yǎng)師制定個性化飲食計劃，控制高糖高脂食物攝入，增加膳食纖維比例。推廣“定時定量”進食原則，避免饑餓引發(fā)的失控性暴食。飲食行為矯正
引導(dǎo)居民記錄飲食日記，識別觸發(fā)暴食的情境（如熬夜、社交壓力），并采用替代行為（如運動、冥想）緩解情緒。社區(qū)可設(shè)立“健康飲食互助小組”，強化行為改變的正向反饋。
| 干預(yù)措施 | 實施主體 | 成本范圍 | 適用階段 | 預(yù)期效果 |
|---|---|---|---|---|
| 心理咨詢 | 醫(yī)療機構(gòu) | 中高 | 早期干預(yù) | 緩解癥狀，降低復(fù)發(fā)率 |
| 營養(yǎng)指導(dǎo) | 社區(qū)衛(wèi)生中心 | 低 | 預(yù)防階段 | 改善飲食結(jié)構(gòu) |
| 社區(qū)支持小組 | 社會組織 | 極低 | 長期管理 | 增強社會歸屬感 |
三、社區(qū)支持體系
多方協(xié)作機制
政府牽頭整合醫(yī)療、教育、民政資源，建立暴食癥防治聯(lián)盟。例如，醫(yī)院提供專業(yè)培訓(xùn)，學(xué)校開展預(yù)防課程，社區(qū)組織健康活動，形成覆蓋全生命周期的防護網(wǎng)。應(yīng)急干預(yù)措施
針對急性暴食發(fā)作患者，開通24小時心理援助熱線，聯(lián)合精神科醫(yī)生與營養(yǎng)師制定緊急干預(yù)方案。同時，減少高糖食品廣告投放，營造低糖健康飲食環(huán)境。
綜合運用心理、飲食及社會資源，結(jié)合個體差異制定防護計劃，是應(yīng)對暴食癥的有效路徑。公眾需提升健康意識，主動參與篩查與教育，醫(yī)療機構(gòu)應(yīng)強化專業(yè)服務(wù)供給，共同構(gòu)建預(yù)防與治療的立體網(wǎng)絡(luò)。