?我國青少年網(wǎng)絡(luò)沉迷總體水平為1.81分（滿分5分），輕度網(wǎng)絡(luò)沉迷比例高達(dá)48.9%。? 南京作為教育重鎮(zhèn)，通過政策引導(dǎo)、家庭干預(yù)、社會支持等多維度措施降低網(wǎng)癮風(fēng)險，形成“預(yù)防-干預(yù)-治療”的全鏈條防控體系。
一、政策引導(dǎo)與教育干預(yù)
- ?完善心理健康教育體系?
南京市中小學(xué)每兩周開設(shè)不少于1課時的心理健康教育課，納入教學(xué)計劃，重點(diǎn)開展意志品質(zhì)教育、生命教育和挫折教育。建鄴區(qū)等區(qū)域深化體教融合，通過課后體育活動引導(dǎo)學(xué)生減少屏幕時間。 - ?強(qiáng)化預(yù)警機(jī)制?
學(xué)校通過心理測評、日常觀察和家訪建立學(xué)生心理檔案，對重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生實(shí)施“一生一策”跟蹤輔導(dǎo)，動態(tài)管理網(wǎng)絡(luò)使用行為。
二、家庭與社會協(xié)同
- ?家庭規(guī)則與陪伴?
- 制定明確的網(wǎng)絡(luò)使用時間表，例如娛樂上網(wǎng)不超過1小時/天，并通過家庭活動（如運(yùn)動、閱讀）替代虛擬社交。
- 家長需避免簡單限制，而是通過溝通了解孩子需求，例如參與“心理健康夜?！睂W(xué)習(xí)科學(xué)干預(yù)方法。
- ?社區(qū)支持服務(wù)?
南京市“12356”心理援助熱線提供24小時專業(yè)支持，社區(qū)定期開展青少年戶外活動，如主題化體育競賽，減少孤獨(dú)感引發(fā)的網(wǎng)絡(luò)依賴。
三、專業(yè)醫(yī)療與特色項目
- ?醫(yī)療機(jī)構(gòu)介入?
南京腦科醫(yī)院、江蘇省人民醫(yī)院等提供認(rèn)知行為療法和生物反饋治療，針對不同年齡段設(shè)計個性化方案。 - ?職業(yè)人群心理健康項目?
針對高壓力職業(yè)（如教師、警察）開展心理健康講座，通過壓力管理間接降低家庭成員的網(wǎng)癮風(fēng)險。
南京通過“政策-家庭-醫(yī)療”三級聯(lián)動，將網(wǎng)癮防治融入日常教育與生活場景，需持續(xù)關(guān)注青少年心理健康需求，優(yōu)化社會支持網(wǎng)絡(luò)。
