?濕疹患者需避免高組胺食物、辛辣刺激物及致敏性食材?
小腿濕疹與飲食密切相關(guān)，?過(guò)敏體質(zhì)女性?應(yīng)特別注意以下三類(lèi)食物：
?一、高組胺食物?
- ?發(fā)酵食品?：如奶酪、醬油、腐乳，組胺含量高易引發(fā)瘙癢
- ?海鮮類(lèi)?：包括帶魚(yú)、沙丁魚(yú)等海魚(yú)，以及蝦蟹貝類(lèi)
- ?腌制食品?：臘肉、泡菜等含大量組胺前體物質(zhì)
?二、辛辣刺激物?
- ?調(diào)味料?：辣椒、芥末、花椒等會(huì)加重皮膚炎癥反應(yīng)
- ?酒精飲品?：啤酒、白酒等導(dǎo)致血管擴(kuò)張加劇紅腫
- ?咖啡因?：濃茶、咖啡可能誘發(fā)神經(jīng)性瘙癢
?三、常見(jiàn)致敏原?
- ?乳制品?：牛奶中的酪蛋白是典型過(guò)敏原
- ?蛋類(lèi)?：尤其蛋白含有卵白蛋白致敏成分
- ?堅(jiān)果?：花生、杏仁等易誘發(fā)IgE介導(dǎo)的過(guò)敏反應(yīng)
建議采用?低敏飲食法?，優(yōu)先選擇新鮮蔬果、瘦肉及谷物，烹飪方式以蒸煮為主。若出現(xiàn)癥狀加重，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行?食物日記記錄?和過(guò)敏原檢測(cè)。
