通過一系列科學(xué)有效的措施可在一定程度上避免多動癥出現(xiàn)
在陜西安康，要避免出現(xiàn)多動癥，可從婚前、孕期、生產(chǎn)、成長環(huán)境、生活習(xí)慣等多個方面采取措施。多動癥是一種常見于兒童的神經(jīng)發(fā)育障礙性疾病，會影響孩子的學(xué)習(xí)、社交及日常生活。通過采取有效的預(yù)防措施，能降低其發(fā)病風(fēng)險，保障孩子的健康成長。
（一）婚前與孕期預(yù)防
- 婚前檢查與配偶選擇：提倡婚前檢查，避免近親結(jié)婚。在選擇配偶時，要留意對方是否有癲癇病、精神分裂癥等精神疾患。近親結(jié)婚可能增加某些遺傳疾病的發(fā)生風(fēng)險，而配偶患有精神疾病也可能遺傳給下一代，影響孩子的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。
- 適齡生育：應(yīng)適齡結(jié)婚，既不要早婚、早孕，也不要過于晚婚、晚孕。早婚早孕可能因身體發(fā)育尚未完全成熟，影響胎兒健康；而晚婚晚孕則可能增加胎兒出現(xiàn)先天不足的幾率。有計劃地優(yōu)生優(yōu)育，能為孩子的健康奠定良好基礎(chǔ)。
- 孕期保健：孕婦要注意陶冶性情，保持心情愉快、精神安寧。孕期精神過于緊張、飲酒、吸煙、生活不規(guī)律、常吃刺激性食物等，都可能影響小兒的神經(jīng)發(fā)育。要謹(jǐn)避寒暑，預(yù)防疾病，慎用藥物，禁用煙酒，避免中毒、外傷及物理因素的影響。
（二）生產(chǎn)方式選擇 為了避免產(chǎn)傷、減少腦損傷的機會，應(yīng)盡量自然順產(chǎn)。臨床發(fā)現(xiàn)，多動癥患兒中剖腹產(chǎn)者所占比例較高。自然順產(chǎn)有助于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育，降低多動癥的發(fā)病風(fēng)險。
（三）成長環(huán)境營造
- 家庭環(huán)境：創(chuàng)造溫馨和諧的生活環(huán)境，讓孩子在輕松愉快的氛圍中度過童年。父母要合理地施愛、施教，避免盲目望子成龍，給孩子過多的壓力，剝奪孩子歡樂的童年，導(dǎo)致不必要的精神創(chuàng)傷。良好的親子關(guān)系和家庭氛圍，有助于孩子的心理健康發(fā)育。
- 學(xué)校環(huán)境：老師可以與家長密切溝通，了解孩子的情況。在學(xué)校里，可將有多動傾向的孩子安排在教室前排，以便上課時能隨時得到老師的監(jiān)督和指導(dǎo)。鼓勵孩子積極參加各種運動和活動，培養(yǎng)他們的專注力和團隊合作能力。
（四）生活習(xí)慣培養(yǎng)
- 飲食營養(yǎng)：注意合理營養(yǎng)，使孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不偏食、不挑食。保證孩子攝入足夠的鋅、鐵等微量元素，避免銅攝入量過高及鉛中毒。不要讓孩子長期食用方便面類食品、涮羊肉、烤羊肉串等不健康食品。孩子每日應(yīng)飲用充足的水，不能用飲料代替喝水，多吃含水和維生素多的天然食品。
- 體育鍛煉：鼓勵孩子積極參加各種運動，多動手、多動腦。加強體育鍛煉，能增強體質(zhì)，促進神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，預(yù)防疾病的發(fā)生。例如，跑步、游泳、騎自行車等運動，都有助于提高孩子的注意力和協(xié)調(diào)能力。
- 避免接觸有害物質(zhì)：盡量避免孩子玩含鉛的漆制玩具，尤其不能將這類玩具含在口中。要注意防止小兒腦外傷、中毒及中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染，避免孩子接觸污染物和毒素，包括二手煙和含鉛油漆。
（五）早期干預(yù) 當(dāng)發(fā)現(xiàn)小孩在成長過程中出現(xiàn)注意力集中障礙、活動次數(shù)過多、情緒易于沖動等癥狀，特別是在家和學(xué)校等公共場所表現(xiàn)明顯時，要及時排除其他精神性疾病，并進行干預(yù)和治療。早期積極治療，預(yù)后通常較為樂觀；若不及時治療，長大后可能會出現(xiàn)難以控制的沖動行為障礙。在孩子的成長過程中，家長和老師要多給予鼓勵和啟發(fā)，減少批評，以降低發(fā)病率。
通過以上多方面的措施，可以在陜西安康地區(qū)有效降低多動癥的發(fā)生幾率，保障孩子們的健康成長。這些措施涵蓋了從婚前到孩子成長的各個階段，需要家長、學(xué)校和社會共同努力，為孩子創(chuàng)造一個健康、良好的成長環(huán)境。
