?1. 高組胺食物需嚴(yán)格限制?
?2. 辛辣刺激類(lèi)食物應(yīng)避免?
?3. 高糖高脂食品需控制攝入?

濕疹發(fā)作期間，?組胺釋放會(huì)加劇皮膚炎癥反應(yīng)?，因此需減少以下高組胺食物攝入：

• ?發(fā)酵食品?：如奶酪、醬油、泡菜等
• ?海鮮類(lèi)?：尤其是不新鮮的魚(yú)蝦、貝類(lèi)
• ?加工肉制品?：香腸、臘肉等含亞硝酸鹽的食品

?辣椒、花椒、酒精?等刺激性物質(zhì)會(huì)擴(kuò)張血管，導(dǎo)致患處?瘙癢加重?。臨床觀(guān)察顯示，約65%的濕疹患者在戒除辛辣飲食后癥狀明顯緩解。

?甜食、油炸食品?會(huì)促進(jìn)體內(nèi)?炎癥因子?分泌，同時(shí)可能引發(fā)?胰島素抵抗?，間接影響皮膚屏障修復(fù)。建議每日添加糖攝入不超過(guò)25克。

?過(guò)度清潔?會(huì)破壞皮膚角質(zhì)層，建議每日溫水洗腳不超過(guò)2次，避免使用堿性肥皂。?穿透氣棉襪?并保持足部干燥，可減少汗液刺激。若癥狀持續(xù)超過(guò)1周或出現(xiàn)滲液，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行?抗過(guò)敏治療?。