嚴(yán)格遵醫(yī)囑、仔細(xì)閱讀藥品說明書、避免超劑量與重復(fù)用藥等是關(guān)鍵。
在浙江麗水，和其他地區(qū)一樣，要避免過度服藥，需從多方面著手。這不僅關(guān)乎個(gè)人健康，也與合理利用醫(yī)療資源緊密相連。過度服藥可能帶來諸多危害，如增加不良反應(yīng)、產(chǎn)生耐藥性，甚至危及生命。
一、提高用藥認(rèn)知
- 了解藥物基本知識(shí)：清楚藥物的功效、適用癥狀、副作用等。例如抗生素只對細(xì)菌感染有效，對病毒引起的感冒、流感無效。像常見的喉嚨痛、流鼻涕等普通感冒癥狀，多數(shù)無需使用抗生素，只有經(jīng)醫(yī)生通過血常規(guī)、C 反應(yīng)蛋白等檢查確認(rèn)是細(xì)菌感染后，才需遵醫(yī)囑使用。
- 學(xué)習(xí)正確用藥理念：認(rèn)識(shí)到藥物并非萬能，不能隨意服用。比如感冒時(shí)不能隨意購買感冒藥自行服用，也不要在他人建議下盲目使用藥物，避免自我診斷和盲目用藥。
二、就醫(yī)環(huán)節(jié)注意事項(xiàng)
- 主動(dòng)與醫(yī)生溝通：就醫(yī)時(shí)主動(dòng)詢問醫(yī)生病癥是由細(xì)菌還是病毒引起。若醫(yī)生開具抗生素，要問清用藥時(shí)長、劑量、注意事項(xiàng)等。比如在使用抗生素時(shí)，不要覺得吃藥后退燒慢就自行換藥或加量，因?yàn)榭股仄鹦枰獣r(shí)間，頻繁換藥易使細(xì)菌產(chǎn)生耐藥性。
- 遵循醫(yī)生處方：嚴(yán)格按照醫(yī)生開具的處方拿藥、用藥，不隨意更改藥物種類、劑量和療程。不同感染的致病菌不同，不要自行使用上次剩余藥物，且吃不夠療程（如癥狀緩解就停藥）會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌 “死灰復(fù)燃”。
三、購藥與用藥規(guī)范
- 謹(jǐn)慎購買藥物：避免自行購買處方藥，尤其是抗生素等管制藥品。如需購買非處方藥，要通過正規(guī)渠道，如正規(guī)藥店，并仔細(xì)查看藥品包裝、說明書等。
- 規(guī)范用藥行為：
- 仔細(xì)閱讀藥品說明書：使用任何藥物前，都要認(rèn)真閱讀說明書，了解藥物成分、劑量、適應(yīng)癥、禁忌癥和可能的副作用。
- 避免超劑量用藥：嚴(yán)格按照說明書或醫(yī)囑的劑量用藥，切勿擅自增加劑量。
- 警惕重復(fù)用藥：避免同時(shí)服用多種成分相似的藥物，比如多種感冒藥，防止對乙酰氨基酚等成分過量。
四、特殊情況與人群
- 特殊病癥用藥：一些自制藥物風(fēng)險(xiǎn)大，如麗水山區(qū)常見的用草烏制作藥酒。草烏含有烏頭堿，0.2 毫克就能導(dǎo)致人體不適，3 到 5 毫克即達(dá)致死量，一般只適合外用，市民切勿自行制作和飲用。
- 特殊人群用藥：
- 老年人：身體機(jī)能下降，用藥需更為謹(jǐn)慎，選擇藥物時(shí)要考慮身體耐受性，用藥過程中密切關(guān)注身體反應(yīng)。
- 孕婦：用藥需特別關(guān)注對胎兒的影響，任何用藥都要先咨詢醫(yī)生，權(quán)衡利弊后再?zèng)Q定。
五、培養(yǎng)健康生活方式
保持良好生活習(xí)慣，如均衡飲食（每天吃鹽不高于 6 克，同時(shí)注意隱形鹽如咸菜、雞精、醬油等的攝入）、適量運(yùn)動(dòng)（每日積累 30 - 60 分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，每周至少 5 天）、戒煙限酒、規(guī)律作息等，能有效增強(qiáng)體質(zhì)，降低患病幾率，減少對藥物的依賴 。
避免過度服藥需要個(gè)人從提高認(rèn)知、規(guī)范就醫(yī)購藥用藥行為、關(guān)注特殊情況與人群以及培養(yǎng)健康生活方式等多方面努力，從而保障自身健康，合理使用藥物。