麗江市青少年游戲成癮率較周邊地區(qū)低20%
云南麗江通過家庭、學校、社區(qū)、政府及個人五位一體的預防體系，有效降低游戲成癮風險。該體系聚焦早期干預、行為引導及環(huán)境優(yōu)化，結合本地文化特色制定針對性策略，形成覆蓋全年齡段的防護網(wǎng)絡。
（一）家庭層面的預防機制
親子溝通與監(jiān)督
家長需建立每日1小時設備使用上限，通過“屏幕時間管理”功能實時監(jiān)控。定期開展家庭會議討論游戲內容，避免將游戲作為情緒宣泄工具。健康生活習慣培養(yǎng)
制定包含運動、閱讀、社交的作息表，例如每周至少3次戶外活動，逐步替代游戲依賴。麗江納西族傳統(tǒng)體育項目（如東巴武術）可增強文化認同感，轉移注意力。電子設備使用規(guī)范
禁止未成年人在22:00-8:00使用網(wǎng)絡設備，臥室不留置手機等終端。家長以身作則減少娛樂性游戲行為，營造低屏幕依賴的家庭氛圍。
（二）學校教育與心理支持
課程設置與專題教育
每學期開展4節(jié)以上“網(wǎng)絡健康”課程，結合案例分析講解游戲成癮危害。麗江古城校區(qū)利用本土文化資源設計情景教學，例如模擬“過度游戲導致納西古樂傳承斷層”的角色扮演。課后活動與興趣引導
建立手工、繪畫、民族舞蹈等社團，每周組織2次集體活動。與本地非遺傳承人合作開設興趣班，將青少年精力導向文化實踐。心理輔導與危機干預
配備專職心理教師，對高風險學生進行每周1次的個體咨詢。建立“游戲行為預警檔案”，對連續(xù)3天游戲超4小時的學生啟動家校聯(lián)動機制。
（三）社區(qū)與政府協(xié)同治理
公共空間功能優(yōu)化
社區(qū)活動中心增設圖書角、健身區(qū)等設施，提供免費茶藝、扎染體驗課程。麗江市政府要求網(wǎng)吧安裝人臉識別系統(tǒng)，禁止未成年人進入。文化宣傳與政策監(jiān)管
每季度舉辦“健康上網(wǎng)”主題講座，發(fā)放《游戲行為自評手冊》。對本地游戲企業(yè)實施“防沉迷系統(tǒng)”定期審查，違規(guī)者納入信用黑名單。
| 預防措施 | 實施主體 | 核心方法 | 預期效果（降低成癮率） |
|---|---|---|---|
| 家庭監(jiān)督機制 | 家庭 | 設備使用時間限制 | 30% |
| 學校專題教育 | 學校 | 每周1節(jié)心理健康課程 | 25% |
| 社區(qū)文體活動 | 社區(qū) | 每月2次戶外運動 | 20% |
| 政策監(jiān)管 | 政府 | 實名認證與時段限制 | 40% |
麗江通過多維度干預顯著改善青少年游戲行為，但需持續(xù)關注新興游戲形態(tài)的挑戰(zhàn)。家庭、學校與社會的深度協(xié)作，結合民族文化認同的強化，將成為長期預防的核心路徑。公眾需主動參與健康宣教，共同構建“屏幕與現(xiàn)實平衡”的成長生態(tài)。
