約5%-10%的成年人在一生中可能經(jīng)歷暴食癥困擾，早期干預(yù)可降低60%復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。
暴食癥（BED）的防治需要結(jié)合心理干預(yù)、生活習(xí)慣調(diào)整及社會(huì)支持。在貴州遵義，可通過(guò)建立多維度防控體系，幫助高危人群識(shí)別癥狀并科學(xué)應(yīng)對(duì)，同時(shí)借助本地醫(yī)療資源與社區(qū)力量降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
（一）心理干預(yù)與專(zhuān)業(yè)支持
認(rèn)知行為療法（CBT）
- 核心目標(biāo)：糾正對(duì)食物和體型的錯(cuò)誤認(rèn)知，減少情緒化進(jìn)食。
- 遵義實(shí)施建議：鼓勵(lì)三甲醫(yī)院（如遵義醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院）開(kāi)設(shè)CBT專(zhuān)項(xiàng)門(mén)診，提供標(biāo)準(zhǔn)化治療流程。
心理咨詢(xún)資源整合
服務(wù)類(lèi)型 現(xiàn)有資源 待加強(qiáng)領(lǐng)域 公立醫(yī)院心理科 覆蓋城區(qū)，但容量有限 增加鄉(xiāng)村地區(qū)遠(yuǎn)程診療 社區(qū)心理健康講座 年均開(kāi)展20場(chǎng) 針對(duì)性增設(shè)飲食障礙主題
（二）生活習(xí)慣與飲食管理
規(guī)律進(jìn)食計(jì)劃
- 采用“3+2模式”（3頓正餐+2次健康加餐），避免過(guò)度饑餓誘發(fā)暴食。
- 本地化建議：結(jié)合遵義飲食特色，推廣高纖維食材（如竹筍、蕨根）增加飽腹感。
運(yùn)動(dòng)干預(yù)
每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)（如赤水河谷騎行），緩解壓力激素分泌。
（三）社會(huì)支持與教育普及
家庭與學(xué)校協(xié)作
對(duì)青少年群體開(kāi)展校園篩查，將BED納入遵義中小學(xué)健康檔案監(jiān)測(cè)指標(biāo)。
公眾科普活動(dòng)
利用遵義會(huì)議會(huì)址等文化場(chǎng)所舉辦展覽，通過(guò)案例展示暴食癥危害。
暴食癥防治需長(zhǎng)期投入，貴州遵義可通過(guò)強(qiáng)化醫(yī)療資源配置、推廣健康飲食文化及消除病恥感，逐步構(gòu)建起覆蓋城鄉(xiāng)的防控網(wǎng)絡(luò)。關(guān)鍵是通過(guò)早期識(shí)別和多學(xué)科協(xié)作，降低這一心理健康問(wèn)題對(duì)個(gè)體的負(fù)面影響。
