青海西寧通過多維度干預(yù)策略，2025年相關(guān)數(shù)據(jù)顯示本地暴食癥發(fā)病率低于全國平均水平。
暴食癥作為復(fù)雜的精神行為障礙，其預(yù)防需結(jié)合社會支持、醫(yī)療保障與個體教育協(xié)同推進(jìn)。青海西寧近年來通過系統(tǒng)性布局，構(gòu)建起“社區(qū)-醫(yī)療-學(xué)校-家庭”聯(lián)動網(wǎng)絡(luò)，有效降低暴食癥風(fēng)險。以下從五大維度解析其防控策略：
一、社區(qū)健康干預(yù)
1. 體重管理品牌化行動
西寧市于2025年啟動“健康體重·一起行動”體重管理年系列活動，通過“科學(xué)認(rèn)知—行動落實(shí)—習(xí)慣養(yǎng)成”主線，設(shè)計線上線下聯(lián)動的健康工具包（如“一秤一尺一日歷”）、體脂監(jiān)測門診及中藏醫(yī)藥茶飲體驗(yàn)，形成具有高原特色的健康管理品牌 。
2. 公共健康場景滲透
社區(qū)定期舉辦“科學(xué)體重管理進(jìn)社區(qū)”活動，結(jié)合體育嘉年華體驗(yàn)、高原康養(yǎng)咨詢等場景，將健康飲食與規(guī)律運(yùn)動理念融入居民日常生活，避免極端節(jié)食引發(fā)的暴食循環(huán) 。
| 措施 | 覆蓋人群 | 核心目標(biāo) |
|---|---|---|
| 體重管理挑戰(zhàn)賽招募 | 社區(qū)居民 | 建立科學(xué)體重認(rèn)知 |
| 中藏醫(yī)藥茶飲推廣 | 本地文化認(rèn)同群體 | 融合傳統(tǒng)養(yǎng)生與現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué) |
二、醫(yī)療保障支持
1. 醫(yī)保支付改革驅(qū)動
西寧市推行總額控制下的多元復(fù)合式醫(yī)保支付改革，率先試點(diǎn)門診病例分組（APG）支付，使門診次均費(fèi)用下降0.27%，患者個人負(fù)擔(dān)減少9.67%，間接提升心理健康服務(wù)可及性 。
2. 心理服務(wù)網(wǎng)絡(luò)下沉
構(gòu)建市、縣（區(qū)）、鄉(xiāng)（鎮(zhèn)）、村（社區(qū)）四級醫(yī)保經(jīng)辦服務(wù)體系，60個銀行網(wǎng)點(diǎn)設(shè)立“醫(yī)保就近辦服務(wù)點(diǎn)”，374家醫(yī)藥機(jī)構(gòu)設(shè)立醫(yī)保便民服務(wù)站，為暴食癥篩查與干預(yù)提供基礎(chǔ)支持 。
三、學(xué)校教育體系
1. 青少年危險行為干預(yù)課程
引入《青少年危險行為干預(yù)示范研究》成果，針對學(xué)生開展攻擊暴力、違紀(jì)違法、自殺自傷、不健康飲食等行為的分類干預(yù)課程，結(jié)合《青少年健康相關(guān)危險行為問卷》動態(tài)監(jiān)測 。
2. 心理健康學(xué)科滲透
教育學(xué)院院長李美華主導(dǎo)的跨文化心理學(xué)研究，推動藏漢雙語認(rèn)知教學(xué)與學(xué)生心理健康教育結(jié)合，通過發(fā)展心理學(xué)課程培養(yǎng)青少年情緒調(diào)節(jié)能力 。
| 課程模塊 | 干預(yù)重點(diǎn) | 實(shí)施方式 |
|---|---|---|
| 青少年不健康飲食干預(yù) | 糾正極端節(jié)食認(rèn)知 | 團(tuán)體輔導(dǎo)+行為治療方案 |
| 心理健康新進(jìn)展課程 | 情緒識別與表達(dá) | 跨文化心理學(xué)案例教學(xué) |
四、家庭支持網(wǎng)絡(luò)
1. 家庭治療技術(shù)推廣
采用心智化基礎(chǔ)療法（MBT-ED），通過每周1次一對一咨詢+結(jié)構(gòu)化團(tuán)體治療，幫助家庭成員識別暴食行為背后的情緒觸發(fā)點(diǎn)（如孤獨(dú)感、學(xué)業(yè)壓力） 。
2. 家長教育賦能
結(jié)合《日常保健指南》內(nèi)容，通過家長課堂普及健康飲食之道、青少年心理特點(diǎn)及溝通技巧，避免因過度關(guān)注體重引發(fā)親子沖突 。
五、個體預(yù)防策略
1. 正念飲食訓(xùn)練
推廣“記錄飲食日記-分析情緒觸發(fā)-替代活動”三步法，教會個體區(qū)分生理饑餓與情緒性進(jìn)食，通過冥想、深呼吸等緩解焦慮 。
2. 規(guī)律生活節(jié)奏維護(hù)
基于青海警官職業(yè)學(xué)院學(xué)生管理經(jīng)驗(yàn)，強(qiáng)調(diào)規(guī)律作息與適度運(yùn)動（如羽毛球、瑜伽）對緩解壓力性進(jìn)食的作用 。
| 個體策略 | 操作要點(diǎn) | 預(yù)期效果 |
|---|---|---|
| 飲食日記記錄 | 時間/地點(diǎn)/情緒四維記錄 | 識別暴食觸發(fā)環(huán)境 |
| 替代活動清單 | 擦指甲油、讀詩等 | 轉(zhuǎn)移情緒性進(jìn)食沖動 |
青海西寧的暴食癥防控體系呈現(xiàn)“政策引導(dǎo)-社區(qū)滲透-教育支撐-家庭聯(lián)動-個體賦能”的立體特征，其核心在于將高原地域文化與現(xiàn)代心理學(xué)技術(shù)結(jié)合，通過可及性服務(wù)降低疾病風(fēng)險。未來需持續(xù)關(guān)注青少年心理健康與社區(qū)健康文化的深度融合，以鞏固防控成效。
