湖南常德市青少年網(wǎng)絡(luò)成癮率約為5%，心理健康服務(wù)已覆蓋全市38所中小學(xué)，每年發(fā)放心理健康手冊超3000份。
湖南常德在預(yù)防網(wǎng)癮方面，采取家庭、學(xué)校、社會三位一體的綜合干預(yù)模式，通過心理健康教育、親子關(guān)系建設(shè)、興趣引導(dǎo)、綠色網(wǎng)絡(luò)環(huán)境營造等多重措施，有效降低青少年網(wǎng)絡(luò)成癮風(fēng)險(xiǎn)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。
一、家庭預(yù)防措施
營造良好家庭環(huán)境
家長應(yīng)減少自身電子產(chǎn)品使用，為孩子樹立榜樣；將電腦等設(shè)備置于家庭公共區(qū)域，便于監(jiān)管；臨睡前統(tǒng)一收納手機(jī)等便攜設(shè)備，避免深夜沉迷。建立規(guī)則意識
制定明確的上網(wǎng)時(shí)間和內(nèi)容限制，使用綠色APP過濾不良信息；通過家庭會議等方式，讓孩子參與規(guī)則制定，增強(qiáng)自我管理能力。加強(qiáng)親子溝通
每日保持與孩子的高質(zhì)量交流，關(guān)注其心理需求，避免因現(xiàn)實(shí)需求缺失轉(zhuǎn)而依賴網(wǎng)絡(luò)；定期開展家庭集體活動(dòng)，增進(jìn)情感聯(lián)結(jié)。
家庭預(yù)防措施 | 具體方法 | 預(yù)期效果 |
|---|---|---|
環(huán)境營造 | 公共區(qū)域安置電腦、睡前收納手機(jī) | 減少隱蔽上網(wǎng)機(jī)會 |
規(guī)則建立 | 制定上網(wǎng)時(shí)間、使用綠色APP | 培養(yǎng)自控能力，過濾不良信息 |
親子溝通 | 每日交流、家庭集體活動(dòng) | 增強(qiáng)歸屬感，減少網(wǎng)絡(luò)依賴 |
二、學(xué)校預(yù)防措施
心理健康教育
常德市中小學(xué)開設(shè)心理健康課程，每兩周至少1課時(shí)，內(nèi)容涵蓋情緒管理、網(wǎng)絡(luò)成癮預(yù)防等；每年5月定為心理健康月，通過講座、主題班會等形式普及知識。心理輔導(dǎo)與篩查
全市5700余所學(xué)校配備心理輔導(dǎo)室，其中1300余所功能齊全；定期開展學(xué)生心理篩查，早期識別網(wǎng)絡(luò)成癮傾向，及時(shí)干預(yù)。豐富校園活動(dòng)
組織興趣小組、體育比賽、文藝活動(dòng)等，為學(xué)生提供多樣化的現(xiàn)實(shí)社交與成就感來源，減少對網(wǎng)絡(luò)的過度依賴。
學(xué)校預(yù)防措施 | 實(shí)施方式 | 覆蓋范圍 |
|---|---|---|
心理健康教育 | 每兩周1課時(shí)、心理健康月專題活動(dòng) | 全市中小學(xué) |
心理輔導(dǎo)與篩查 | 心理輔導(dǎo)室、定期心理評估 | 5700余所學(xué)校 |
校園活動(dòng) | 興趣小組、體育比賽、文藝活動(dòng) | 全校師生 |
三、社會協(xié)同措施
多部門聯(lián)動(dòng)
常德市衛(wèi)健委、教育局、文明辦等多部門聯(lián)合開展心理健康進(jìn)校園活動(dòng)，2023年覆蓋21所學(xué)校，發(fā)放宣傳手冊3000余份，受益師生超萬人。專業(yè)機(jī)構(gòu)支持
市康復(fù)醫(yī)院等機(jī)構(gòu)組建心理健康專家團(tuán)隊(duì)，深入學(xué)校開展網(wǎng)絡(luò)成癮預(yù)防講座，提供心理危機(jī)干預(yù)服務(wù)，構(gòu)建“醫(yī)教社協(xié)同”的常德模式。社區(qū)與宣傳
社區(qū)開展心理健康宣傳，組織家長課堂，提升家庭預(yù)防能力；媒體廣泛傳播科學(xué)上網(wǎng)知識，營造全社會共同關(guān)注青少年網(wǎng)絡(luò)健康的良好氛圍。
社會協(xié)同措施 | 參與主體 | 成效數(shù)據(jù) |
|---|---|---|
多部門聯(lián)動(dòng) | 衛(wèi)健委、教育局、文明辦等 | 覆蓋21校，發(fā)放手冊3000份 |
專業(yè)機(jī)構(gòu)支持 | 市康復(fù)醫(yī)院、心理健康專家 | 惠及上萬名師生 |
社區(qū)與宣傳 | 社區(qū)、媒體、家長 | 提升家庭預(yù)防能力，營造良好氛圍 |
湖南常德通過家庭、學(xué)校、社會的協(xié)同努力，構(gòu)建了全方位的網(wǎng)癮預(yù)防體系，有效降低了青少年網(wǎng)絡(luò)成癮風(fēng)險(xiǎn)，為青少年的健康成長提供了堅(jiān)實(shí)保障。
