根據(jù)權(quán)威信息源，結(jié)合浙江衢州地區(qū)實(shí)際情況，預(yù)防游戲癮可從以下五個(gè)方面入手：
一、家庭環(huán)境建設(shè)
建立規(guī)則意識(shí)
父母需與孩子共同制定游戲時(shí)間表，明確每日上限（如1小時(shí)以內(nèi)），并解釋限制原因及后果。避免在孩子面前過(guò)度使用電子設(shè)備，以身作則。
提供替代活動(dòng)
鼓勵(lì)孩子參與運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)、閱讀等興趣愛(ài)好，豐富課余生活。暑假期間可安排多樣化的課外活動(dòng)，分散注意力。
二、心理引導(dǎo)與支持
理解需求與壓力
青春期孩子易將游戲作為情緒宣泄口，家長(zhǎng)需耐心傾聽(tīng)，幫助建立正確價(jià)值觀，避免簡(jiǎn)單粗暴干預(yù)。
增強(qiáng)自我控制
通過(guò)正面引導(dǎo)，讓孩子認(rèn)識(shí)到游戲成癮的危害，培養(yǎng)時(shí)間管理和自我約束能力。
三、環(huán)境與社交優(yōu)化
減少接觸機(jī)會(huì)
限制常用設(shè)備上游戲安裝，避免前往游戲氛圍濃厚的場(chǎng)所，從源頭降低誘惑。
強(qiáng)化現(xiàn)實(shí)社交
鼓勵(lì)參與線下活動(dòng)，如社區(qū)運(yùn)動(dòng)、興趣小組等，建立穩(wěn)定的現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系。
四、學(xué)校與社區(qū)協(xié)同
家校合作
學(xué)校應(yīng)開(kāi)展心理健康教育，家長(zhǎng)需配合監(jiān)督，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并干預(yù)異常行為。
社會(huì)支持體系
參與社區(qū)組織的青少年活動(dòng)，形成家庭、學(xué)校、社會(huì)三位一體的防控網(wǎng)絡(luò)。
預(yù)防游戲癮需家庭、學(xué)校、社會(huì)多層面協(xié)同，通過(guò)規(guī)則引導(dǎo)、興趣培養(yǎng)、環(huán)境優(yōu)化等綜合措施，幫助孩子建立健康的生活方式。
