需從家庭、學(xué)校、社會(huì)協(xié)同干預(yù)，結(jié)合專業(yè)力量進(jìn)行早期預(yù)防與疏導(dǎo)
在福建三明，預(yù)防游戲癮需要構(gòu)建家庭、學(xué)校、社會(huì)三位一體的綜合防控體系，通過(guò)營(yíng)造健康的成長(zhǎng)環(huán)境、加強(qiáng)心理健康教育、推廣科學(xué)的網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣，以及利用專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行早期識(shí)別與干預(yù)，從而有效降低青少年游戲成癮的風(fēng)險(xiǎn)。
一、 家庭層面：夯實(shí)預(yù)防基礎(chǔ) 家庭是預(yù)防游戲癮的第一道防線。家長(zhǎng)應(yīng)主動(dòng)營(yíng)造和諧、溫暖的家庭氛圍，避免簡(jiǎn)單粗暴的管教方式，這有助于降低孩子因情感缺失而轉(zhuǎn)向虛擬世界尋求慰藉的風(fēng)險(xiǎn) 。家長(zhǎng)需以身作則，減少在孩子面前過(guò)度使用電子設(shè)備，并與孩子共同協(xié)商制定合理的屏幕時(shí)間規(guī)則，明確游戲時(shí)長(zhǎng)與獎(jiǎng)懲措施。鼓勵(lì)孩子參與戶外活動(dòng)、體育鍛煉和家庭互動(dòng)，豐富其現(xiàn)實(shí)生活體驗(yàn)，是預(yù)防成癮的關(guān)鍵策略之一 。積極的家風(fēng)建設(shè)和“爭(zhēng)做合格家長(zhǎng)”等實(shí)踐活動(dòng)，也能有效引導(dǎo)家長(zhǎng)提升教育能力 。
建立健康的家庭規(guī)則 制定清晰、一致的電子設(shè)備使用規(guī)則至關(guān)重要。這包括規(guī)定每日可玩游戲的時(shí)段和時(shí)長(zhǎng)、完成作業(yè)和家務(wù)后方可游戲、禁止在睡前一小時(shí)使用電子設(shè)備等。規(guī)則的執(zhí)行需要家長(zhǎng)的耐心和一致性。
加強(qiáng)親子溝通與陪伴 高質(zhì)量的陪伴能有效滿足孩子的情感需求。家長(zhǎng)應(yīng)每天抽出固定時(shí)間與孩子進(jìn)行無(wú)電子設(shè)備干擾的交流，傾聽他們的想法和感受，了解其在現(xiàn)實(shí)生活中遇到的挑戰(zhàn)，及時(shí)提供支持和引導(dǎo)。
關(guān)注孩子心理狀態(tài) 家長(zhǎng)需留意孩子的情緒和行為變化，如是否變得孤僻、易怒、對(duì)學(xué)業(yè)和社交失去興趣、睡眠和飲食規(guī)律紊亂等，這些都可能是游戲成癮的早期信號(hào)。一旦發(fā)現(xiàn)傾向，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行溝通，必要時(shí)尋求專業(yè)幫助 。
二、 學(xué)校層面：強(qiáng)化教育與引導(dǎo) 學(xué)校作為青少年成長(zhǎng)的重要場(chǎng)所，應(yīng)將心理健康教育和網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育納入常規(guī)課程體系。通過(guò)開展主題班會(huì)、專題講座、心理拓展游戲等形式，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)游戲的利弊，培養(yǎng)其自我管理能力和批判性思維 。三明市多所學(xué)校已開展“珍愛生命，快樂(lè)成長(zhǎng)”等主題教育活動(dòng)，旨在提升學(xué)生的心理韌性 。
開設(shè)心理健康課程 系統(tǒng)性地教授學(xué)生情緒管理、壓力應(yīng)對(duì)、人際交往等技能，增強(qiáng)其心理素質(zhì)。三明學(xué)院等高校的通識(shí)課程也探討了游戲與成癮的關(guān)系，從科學(xué)角度解析其機(jī)制 。
建立心理輔導(dǎo)與危機(jī)干預(yù)機(jī)制 學(xué)校應(yīng)配備專兼職心理教師，設(shè)立心理咨詢室，建立“課后談心”制度，為有需要的學(xué)生提供支持 。沙縣區(qū)已建立心理健康輔導(dǎo)總站和“暖陽(yáng)”志愿者服務(wù)隊(duì)，為學(xué)生提供普查和干預(yù)服務(wù) 。學(xué)校需與家庭緊密合作，共同關(guān)注有風(fēng)險(xiǎn)的學(xué)生。
豐富校園文化生活 組織多樣化的社團(tuán)活動(dòng)、體育比賽、藝術(shù)展演和勞動(dòng)實(shí)踐，為學(xué)生提供展示才華、發(fā)展興趣的平臺(tái)，使其在現(xiàn)實(shí)生活中獲得成就感和歸屬感，減少對(duì)虛擬世界的依賴。
三、 社會(huì)與專業(yè)層面：提供支持與干預(yù) 社會(huì)力量的參與是預(yù)防體系的重要補(bǔ)充。政府相關(guān)部門、醫(yī)療機(jī)構(gòu)和專業(yè)組織應(yīng)協(xié)同合作，提供專業(yè)支持。三明市已有心理衛(wèi)生工作者參與“網(wǎng)癮治療師”培訓(xùn)，提升了本地專業(yè)干預(yù)能力 。對(duì)于已出現(xiàn)游戲障礙跡象的學(xué)生，應(yīng)引導(dǎo)其前往專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行評(píng)估和治療 。
專業(yè)機(jī)構(gòu)干預(yù) 專業(yè)的心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生能夠?qū)?strong>游戲成癮進(jìn)行科學(xué)診斷，并提供認(rèn)知行為療法（CBT）等有效的治療方案。研究項(xiàng)目如“網(wǎng)絡(luò)游戲成癮誘發(fā)機(jī)制及干預(yù)模式”也在三明市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院等地展開，探索更深入的干預(yù)方法 。
社會(huì)宣傳與倡導(dǎo) 通過(guò)媒體宣傳、社區(qū)活動(dòng)等方式普及游戲成癮的危害和預(yù)防知識(shí)，提高公眾認(rèn)知。三明市農(nóng)業(yè)學(xué)校等機(jī)構(gòu)已開展“網(wǎng)絡(luò)安全宣傳”，倡導(dǎo)文明上網(wǎng) 。
多方協(xié)作機(jī)制 建立由教育、衛(wèi)健、民政、共青團(tuán)等多部門參與的協(xié)作機(jī)制，整合資源，形成合力。例如，尤溪縣教育局聯(lián)合心理健康輔導(dǎo)站深入學(xué)校開展活動(dòng) ，沙縣區(qū)整合社會(huì)心理服務(wù)資源，強(qiáng)化家校協(xié)同 。
預(yù)防層面 | 核心策略 | 具體措施示例 | 涉及主體 |
|---|---|---|---|
家庭 | 營(yíng)造健康環(huán)境，加強(qiáng)溝通 | 制定屏幕時(shí)間規(guī)則、高質(zhì)量親子陪伴、關(guān)注心理變化 | 家長(zhǎng)、監(jiān)護(hù)人 |
學(xué)校 | 教育引導(dǎo)，建立支持系統(tǒng) | 開設(shè)心理課、設(shè)立心理咨詢室、組織豐富校園活動(dòng) | 學(xué)校、教師、心理輔導(dǎo)員 |
社會(huì)與專業(yè) | 提供專業(yè)服務(wù)，加強(qiáng)宣傳 | 專業(yè)機(jī)構(gòu)評(píng)估治療、社區(qū)宣傳教育、多部門協(xié)作 | 醫(yī)院、疾控中心、政府部門、專業(yè)協(xié)會(huì) |
綜合來(lái)看，預(yù)防游戲癮是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，不能僅依賴單一手段。在福建三明，通過(guò)家庭的情感支持、學(xué)校的教育引導(dǎo)以及社會(huì)專業(yè)力量的介入，形成一個(gè)全方位、多層次的防護(hù)網(wǎng)絡(luò)，才能有效幫助青少年建立健康的網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣，促進(jìn)其身心全面、快樂(lè)地成長(zhǎng)。關(guān)鍵在于早期預(yù)防、及時(shí)識(shí)別和科學(xué)干預(yù)，將問(wèn)題化解于萌芽狀態(tài)。