?1. 建立四位一體心理健康服務體系?
朔城區(qū)通過“心育未來 守護成長”項目，構建學生-家長-教師聯(lián)動機制，整合教育教學、實踐活動、咨詢服務和預防干預四大模塊，2025年已在12所中小學開展心理篩查與疏導活動。

?2. 推行非暴力溝通與認知調整?
心理咨詢師通過“撕紙游戲”“深呼吸盒子法”等互動，幫助特殊兒童家長接納現(xiàn)實，調整錯誤認知，緩解育兒焦慮。

?3. 強化青少年情緒管理能力?
學校定期開設心理健康課程，教授478呼吸法、正念冥想等技巧，引導學生通過寫日記、運動等方式疏解壓力，同時限制電子設備使用時間。

?4. 優(yōu)化家庭支持環(huán)境?
家長需營造溫馨氛圍，避免過高學業(yè)要求，關注子女情緒變化；若出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的興趣減退、疲乏等癥狀，應及時就醫(yī)。

?5. 促進社會參與與興趣培養(yǎng)?
鼓勵參與讀書會、志愿者活動等群體社交，每周預留時間發(fā)展繪畫、音樂等愛好，通過創(chuàng)造性活動刺激多巴胺分泌。

?6. 規(guī)范醫(yī)療與社區(qū)協(xié)作?
精神專科醫(yī)生提供藥物與心理治療雙重干預，社區(qū)定期舉辦健康講座，普及規(guī)律作息、均衡飲食等預防知識。