防范江西宜春多動(dòng)癥，可從婚前、孕期、產(chǎn)后及成長(zhǎng)階段多方面入手，包括倡導(dǎo)婚前檢查、適齡生育、營(yíng)造良好環(huán)境、培養(yǎng)健康習(xí)慣等
多動(dòng)癥，醫(yī)學(xué)上稱為注意缺陷多動(dòng)障礙（ADHD），患者常出現(xiàn)專注力渙散、注意力集中時(shí)間短、行為沖動(dòng)、情緒不穩(wěn)等癥狀，還可能出現(xiàn)學(xué)習(xí)障礙，影響人際交往，且多發(fā)于兒童。在江西宜春，防范多動(dòng)癥需要從多個(gè)關(guān)鍵階段和方面進(jìn)行綜合考慮。
一、婚前與孕期預(yù)防
- 婚前準(zhǔn)備
- 避免近親結(jié)婚：近親結(jié)婚會(huì)增加遺傳疾病的發(fā)生幾率，其中就可能包括多動(dòng)癥相關(guān)的遺傳因素。應(yīng)倡導(dǎo)婚前檢查，在選擇配偶時(shí)，要留意對(duì)方是否有癲癇病、精神分裂癥等精神疾患。
- 適齡生育：早婚、早孕或過(guò)于晚婚、晚孕都可能使嬰兒存在先天不足的風(fēng)險(xiǎn)。有計(jì)劃地適齡結(jié)婚生育，對(duì)預(yù)防多動(dòng)癥有積極意義。
- 孕期保健
- 自然順產(chǎn)：臨床發(fā)現(xiàn)，多動(dòng)癥患兒中剖腹產(chǎn)者所占比例較高。為避免產(chǎn)傷、減少腦損傷的機(jī)會(huì)，應(yīng)盡量選擇自然順產(chǎn)。
- 孕婦調(diào)養(yǎng)：孕婦在孕期要注意陶冶性情，保持心情愉快、精神安寧。要謹(jǐn)避寒暑，預(yù)防疾病，慎用藥物，禁用煙酒，避免中毒、外傷及物理因素的影響，為胎兒創(chuàng)造良好的發(fā)育環(huán)境。
二、產(chǎn)后與成長(zhǎng)階段預(yù)防
- 嬰兒期護(hù)理
預(yù)防意外與感染：孩子出生時(shí)，要預(yù)防窒息、外傷等意外因素。在嬰兒期，要注意預(yù)防感染、感冒等疾病，減少對(duì)孩子腦部發(fā)育的不良影響。
- 成長(zhǎng)環(huán)境營(yíng)造
- 家庭氛圍：創(chuàng)造溫馨和諧的生活環(huán)境，讓孩子在輕松愉快的環(huán)境中度過(guò)童年。家長(zhǎng)要因材施教，切勿盲目望子成龍，給孩子過(guò)多壓力。
- 外界環(huán)境：為孩子創(chuàng)造安靜、整潔、有序的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境，減少外界干擾和刺激。
- 健康習(xí)慣培養(yǎng)
- 生活作息：培養(yǎng)孩子規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，避免過(guò)于勞累、疲勞、緊張和激動(dòng)。適度運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備。
- 飲食習(xí)慣：注意合理營(yíng)養(yǎng)，使孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不偏食、不挑食。均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚(yú)、肉、蛋、奶、蔬菜和水果。
- 心理健康關(guān)注
- 心理支持：給予孩子足夠的關(guān)愛(ài)和支持，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒，培養(yǎng)孩子積極樂(lè)觀的心態(tài)。當(dāng)孩子出現(xiàn)不良情緒時(shí)，家長(zhǎng)要耐心傾聽(tīng)，幫助孩子解決問(wèn)題。
- 能力訓(xùn)練：通過(guò)注意力訓(xùn)練、感統(tǒng)訓(xùn)練等方式，提高孩子的注意力和自控能力。例如，可以讓孩子參加一些專注力訓(xùn)練課程或游戲。
- 避免危險(xiǎn)因素
- 鉛暴露：盡量避免孩子玩含鉛的漆制玩具，尤其不能讓孩子將這類玩具含在口中，防止鉛中毒對(duì)孩子神經(jīng)系統(tǒng)造成損害。
- 疾病預(yù)防：預(yù)防中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染疾病、腦外傷等，降低多動(dòng)癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
以下是一個(gè)對(duì)比表格，展示預(yù)防多動(dòng)癥不同階段的關(guān)鍵措施：
| 階段 | 關(guān)鍵措施 | 具體內(nèi)容 |
|---|---|---|
| 婚前與孕期 | 婚前準(zhǔn)備 | 避免近親結(jié)婚、適齡生育 |
| 孕期保健 | 自然順產(chǎn)、孕婦調(diào)養(yǎng) | |
| 產(chǎn)后與成長(zhǎng)階段 | 嬰兒期護(hù)理 | 預(yù)防意外與感染 |
| 成長(zhǎng)環(huán)境營(yíng)造 | 家庭氛圍、外界環(huán)境 | |
| 健康習(xí)慣培養(yǎng) | 生活作息、飲食習(xí)慣 | |
| 心理健康關(guān)注 | 心理支持、能力訓(xùn)練 | |
| 避免危險(xiǎn)因素 | 鉛暴露、疾病預(yù)防 |
防范多動(dòng)癥是一個(gè)長(zhǎng)期且綜合性的過(guò)程，需要家長(zhǎng)、社會(huì)和醫(yī)療機(jī)構(gòu)共同努力。在江西宜春，通過(guò)從婚前、孕期、產(chǎn)后及孩子成長(zhǎng)的各個(gè)階段采取有效的預(yù)防措施，關(guān)注孩子的身體和心理健康，為孩子創(chuàng)造良好的成長(zhǎng)環(huán)境，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，能夠在一定程度上降低多動(dòng)癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，讓孩子健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。
