目前醫(yī)學界認為，通過早期干預可降低ASD發(fā)生風險約30%-50%
ASD的預防需從孕前、孕期、嬰幼兒期多階段入手，結合遺傳、環(huán)境、營養(yǎng)等綜合因素，通過科學干預降低發(fā)病風險。
（一）孕前預防措施
遺傳咨詢與篩查
- 夫妻雙方需進行遺傳病史排查，尤其有ASD家族史者應評估基因突變風險（如SHANK3、NLGN3等）。
- 高危人群可考慮胚胎植入前遺傳學診斷（PGD）。
健康生活方式調整
- 孕前6個月戒煙戒酒，避免接觸重金屬、農藥等環(huán)境毒素。
- 保持BMI在18.5-24.9之間，肥胖可能增加ASD風險。
（二）孕期干預策略
營養(yǎng)補充與監(jiān)測
- 孕期每日補充葉酸（400-800μg）可降低ASD風險，同時保證維生素D、Omega-3攝入。
- 避免營養(yǎng)不良或過量增重，需定期監(jiān)測血糖水平。
表：孕期關鍵營養(yǎng)素與ASD風險關聯(lián)
營養(yǎng)素 推薦攝入量 對ASD的影響 食物來源 葉酸 400-800μg/日 降低風險32% 深綠葉菜、豆類 維生素D 600IU/日 缺乏風險增加1.5倍 脂肪魚、蛋黃 Omega-3 250mg/日 改善神經(jīng)發(fā)育 亞麻籽、三文魚 環(huán)境暴露控制
- 避免孕期感染（如風疹、巨細胞病毒），及時接種疫苗。
- 減少空氣污染暴露，使用空氣凈化器，避免居住在工業(yè)區(qū)附近。
（三）嬰幼兒期早期干預
行為與發(fā)育監(jiān)測
- 使用M-CHAT量表在18-24個月篩查ASD早期標志（如眼神回避、語言遲緩）。
- 高危嬰兒（如早產、低體重）需每3個月評估一次發(fā)育情況。
家庭養(yǎng)育優(yōu)化
- 提供高響應性照護，增加親子互動（如面對面游戲、共同閱讀）。
- 避免屏幕暴露過度，2歲以下兒童應完全避免電子設備使用。
表：嬰幼兒期ASD預警信號與干預時機
預警信號 出現(xiàn)年齡 建議干預措施 無眼神交流 6個月 立即進行發(fā)育評估 無咿呀學語 12個月 語言治療介入 不會指物 14個月 行為干預訓練
通過多階段科學干預，可有效降低ASD發(fā)生風險，關鍵在于早期識別與綜合管理，需家庭、醫(yī)療系統(tǒng)和社會共同參與。
