根據(jù)權威信息源，湖南邵陽預防青少年游戲成癮需從家庭、學校和社會三方面入手，具體措施如下：
一、家庭層面
強化監(jiān)護與榜樣作用
家長需建立明確的家庭規(guī)則，限制每日游戲時間（建議不超過2小時），并監(jiān)督執(zhí)行。
以身作則，減少自身使用電子設備的時間，通過陪伴閱讀、戶外活動等建立親子關系。
培養(yǎng)多元興趣與情感支持
鼓勵孩子參與繪畫、音樂、體育等興趣活動，減少對游戲的依賴。
關注孩子情緒變化，及時發(fā)現(xiàn)并疏導心理壓力，避免通過游戲逃避現(xiàn)實。
二、學校層面
開展健康教育與活動
開設防沉迷主題班會，普及游戲成癮危害及自我管理方法。
組織豐富多彩的課外活動，如科技競賽、文體比賽，轉(zhuǎn)移學生注意力。
建立家校協(xié)作機制
定期與家長溝通孩子學習與游戲情況，共同制定個性化管理方案。
對有成癮傾向的學生及時進行心理干預和輔導。
三、社會層面
加強市場監(jiān)管與政策引導
監(jiān)管部門需規(guī)范游戲內(nèi)容，限制不適宜信息傳播。
政府可出臺相關法規(guī)，保護未成年人免受過度游戲影響。
四、技術輔助手段
使用家長監(jiān)控工具限制游戲時長和內(nèi)容，但需注意保護孩子隱私。
預防游戲成癮需家庭、學校、社會協(xié)同發(fā)力，通過規(guī)則約束、興趣培養(yǎng)、教育引導及技術輔助，構建全方位防護體系。