平均每年約有200人因藥物過量就醫(yī)，青少年群體占比達45%。
過度服藥事件的發(fā)生與藥物濫用、心理健康問題及用藥知識匱乏密切相關。預防需從個體認知提升、家庭監(jiān)護強化及社會支持體系完善三方面入手，通過科學用藥教育、心理干預及監(jiān)管技術應用形成防護網絡。
一、個體層面的主動預防
規(guī)范用藥行為
- 遵循醫(yī)囑服用處方藥，避免自行調整劑量或療程。
- 建立用藥記錄，明確藥物名稱、用途及潛在副作用。
- 警惕非處方藥風險，如止痛藥、感冒藥中的重復成分可能引發(fā)過量。
心理健康監(jiān)測與疏導
- 定期評估情緒狀態(tài)，重點關注焦慮、抑郁等高危因素。
- 學習壓力管理技巧，如正念冥想、運動療法等替代性緩解方式。
- 發(fā)現(xiàn)自殺傾向或極端情緒時，及時聯(lián)系專業(yè)心理咨詢機構。
急救知識普及
- 掌握中毒癥狀識別（如嗜睡、嘔吐、意識模糊），并熟知當?shù)?/span>急救電話。
- 家庭常備解毒劑需謹慎存放，避免誤服風險。
二、家庭與社區(qū)的協(xié)同防護
藥物安全管理
對象 存放要求 監(jiān)管重點 處方藥 上鎖藥箱，遠離兒童區(qū)域 核對藥品有效期與適應癥 非處方藥 分類標記，避免混放 控制退燒藥、止咳藥用量 特殊人群 老年人需用藥提醒裝置 精神疾病患者藥物需專人管理 家庭溝通機制
- 建立開放對話環(huán)境，減少青少年因羞恥感隱瞞服藥行為。
- 定期檢查家中過期或多余藥物，通過正規(guī)渠道回收銷毀。
社區(qū)支持網絡
- 聯(lián)合藥店開展“安全用藥講座”，覆蓋老年人及青少年群體。
- 心理咨詢站點提供免費篩查服務，降低隱性需求者求助門檻。
三、社會系統(tǒng)的長效保障
政策與法規(guī)完善
- 強化處方藥流通監(jiān)管，限制大劑量包裝銷售。
- 將藥物濫用防治納入學校健康課程，覆蓋從小學到高中階段。
技術賦能監(jiān)測
- 開發(fā)智能藥盒，通過APP提醒用藥并防止重復取藥。
- 推廣匿名心理援助熱線，利用AI初步篩查危機信號。
跨部門協(xié)作機制
- 衛(wèi)生、教育、公安聯(lián)合建立高危人群檔案，實現(xiàn)動態(tài)追蹤。
- 媒體宣傳避免渲染悲劇案例，轉而強調科學應對方法。
綜上，通過個體認知升級、家庭監(jiān)督強化及社會資源協(xié)同，可顯著降低藥物過量風險。關鍵在于將預防意識轉化為日常習慣，并構建無縫銜接的支持系統(tǒng)，從而在危機發(fā)生前筑起多重防線。
