2023年至2025年，河北衡水通過多部門聯(lián)動(dòng)、家校協(xié)同的綜合性措施，將未成年人網(wǎng)絡(luò)沉迷率降低約15%。
近年來，河北衡水市針對(duì)未成年人網(wǎng)絡(luò)成癮問題，構(gòu)建了以教育引導(dǎo)、家庭監(jiān)管、社會(huì)共治為核心的預(yù)防體系，通過科學(xué)干預(yù)和長效管理，有效提升了青少年的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)和自我管理能力。
一、教育系統(tǒng)強(qiáng)化預(yù)防引導(dǎo)
專題教育常態(tài)化
衡水市教育局聯(lián)合學(xué)校定期開展預(yù)防網(wǎng)絡(luò)沉迷講座，內(nèi)容涵蓋：- 危害剖析：通過真實(shí)案例展示沉迷網(wǎng)絡(luò)對(duì)學(xué)業(yè)、心理及生理的影響（如視力下降、社交障礙）。
- 習(xí)慣培養(yǎng)：指導(dǎo)學(xué)生制定上網(wǎng)時(shí)間表，采用“目標(biāo)管理法”提升效率（見表1）。
干預(yù)措施 具體方法 實(shí)施效果 課堂互動(dòng)教學(xué) 情景模擬、小組討論 80%學(xué)生能識(shí)別沉迷信號(hào) 心理健康篩查 每學(xué)期一次網(wǎng)絡(luò)使用評(píng)估 早期干預(yù)成功率提升30% 校園活動(dòng)替代網(wǎng)絡(luò)依賴
學(xué)校推廣體育、藝術(shù)等課外活動(dòng)，如衡水十三中通過“每日1小時(shí)戶外運(yùn)動(dòng)”計(jì)劃，減少學(xué)生日均上網(wǎng)時(shí)間至1.5小時(shí)以下。
二、家庭與社會(huì)協(xié)同監(jiān)管
家長責(zé)任落實(shí)
- 技術(shù)管控：建議家長啟用“青少年模式”，限制游戲時(shí)長和內(nèi)容訪問。
- 親子陪伴：衡水市衛(wèi)健委倡導(dǎo)“每周3次家庭互動(dòng)”，通過共同閱讀、運(yùn)動(dòng)等替代屏幕時(shí)間。
社會(huì)資源整合
市委網(wǎng)信辦組織網(wǎng)絡(luò)文明志愿者進(jìn)校園，聯(lián)合醫(yī)療機(jī)構(gòu)開展心理輔導(dǎo)。例如，武邑縣第六小學(xué)通過“家長—教師—志愿者”三方溝通機(jī)制，動(dòng)態(tài)跟蹤學(xué)生網(wǎng)絡(luò)行為。
三、長效管理與創(chuàng)新手段
- 政策支持
衡水市將預(yù)防網(wǎng)癮納入學(xué)?？己酥笜?biāo)，要求每學(xué)期至少開展2次專題活動(dòng)，并建立學(xué)生數(shù)字檔案跟蹤干預(yù)效果。 - 技術(shù)輔助
推廣“四步戒斷法”（發(fā)怒—轉(zhuǎn)移—轉(zhuǎn)變—正反饋），幫助已沉迷學(xué)生逐步回歸正常生活。
河北衡水的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)表明，提前預(yù)防網(wǎng)癮需結(jié)合科學(xué)教育、家庭參與和社會(huì)支持，通過持續(xù)干預(yù)和動(dòng)態(tài)調(diào)整，構(gòu)建全方位的健康用網(wǎng)環(huán)境。
