黑龍江雙鴨山通過“家庭-學(xué)校-社區(qū)”三級(jí)聯(lián)動(dòng)機(jī)制，將青少年網(wǎng)癮發(fā)生率控制在5%以下，低于全國平均水平。
作為資源型城市轉(zhuǎn)型中的典型代表，雙鴨山將預(yù)防網(wǎng)癮納入青少年健康發(fā)展核心指標(biāo)，通過分層干預(yù)和場(chǎng)景化引導(dǎo)構(gòu)建區(qū)域性防控體系，形成可復(fù)制的“線下替代+數(shù)字素養(yǎng)”雙軌模式。
一、家庭層面：建立行為契約與真實(shí)互動(dòng)
嬰幼兒期感官開發(fā)
- 推廣“真實(shí)玩具替代電子屏幕”計(jì)劃，家長通過木質(zhì)積木、沙盤游戲等培養(yǎng)手眼協(xié)調(diào)能力，減少0-3歲兒童接觸電子設(shè)備。
- 社區(qū)定期開展親子互動(dòng)工作坊，教授生活技能訓(xùn)練（如系鞋帶、折紙），強(qiáng)化現(xiàn)實(shí)世界體驗(yàn)。
學(xué)齡期目標(biāo)管理
制定《家庭網(wǎng)絡(luò)使用契約》，明確每日上網(wǎng)時(shí)段與內(nèi)容（如作業(yè)查詢≤1小時(shí)），配套獎(jiǎng)懲措施（表1）：
| 行為指標(biāo) | 獎(jiǎng)勵(lì)措施 | 懲罰措施 |
|---|---|---|
| 完成當(dāng)日學(xué)習(xí)任務(wù) | 周末增加1小時(shí)戶外活動(dòng) | 取消次日娛樂設(shè)備使用權(quán) |
| 未經(jīng)允許下載游戲 | — | 承擔(dān)家務(wù)勞動(dòng)（如洗碗3天） |
二、學(xué)校層面：課程融合與興趣替代
校本化數(shù)字素養(yǎng)教育
- 開設(shè)“網(wǎng)絡(luò)行為認(rèn)知課”，通過案例教學(xué)解析沉迷機(jī)制，教授時(shí)間管理技術(shù)（如番茄鐘法、任務(wù)優(yōu)先級(jí)排序）。
- 將網(wǎng)絡(luò)安全公約嵌入信息技術(shù)課程，要求學(xué)生實(shí)操演練信息過濾與隱私保護(hù)。
實(shí)體活動(dòng)分流
- 依托冰雪資源優(yōu)勢(shì)，組織滑雪、冰雕等季節(jié)性戶外項(xiàng)目，2024年參與學(xué)生覆蓋率超80%。
- 成立“雙鴨山非遺社團(tuán)”，引入赫哲族魚皮畫、剪紙等傳統(tǒng)工藝，替代虛擬游戲成就感。
三、社會(huì)層面：資源整合與監(jiān)測(cè)干預(yù)
社區(qū)支持網(wǎng)絡(luò)
- 在街道服務(wù)中心設(shè)置“綠色網(wǎng)咖”，配備督導(dǎo)員限制單次使用時(shí)長（≤40分鐘），強(qiáng)制每20分鐘休息遠(yuǎn)眺。
- 聯(lián)動(dòng)三甲醫(yī)院心理科開展季度篩查，對(duì)高風(fēng)險(xiǎn)青少年提供認(rèn)知行為療法（CBT）小組輔導(dǎo)。
跨部門協(xié)作
- 文旅局聯(lián)合教育局推出“周末無屏日”，開放博物館、圖書館等場(chǎng)所并提供免費(fèi)研學(xué)課程。
- 市場(chǎng)監(jiān)管局嚴(yán)查網(wǎng)吧違規(guī)接待未成年人，2024年查處案例同比下降67%。
黑龍江雙鴨山的實(shí)踐表明，預(yù)防網(wǎng)癮需系統(tǒng)性重構(gòu)青少年的時(shí)間分配與價(jià)值認(rèn)同。通過強(qiáng)化現(xiàn)實(shí)場(chǎng)景吸引力與制度化約束，既避免粗暴斷網(wǎng)引發(fā)的逆反心理，又賦予網(wǎng)絡(luò)工具化定位，為同類城市提供“疏堵結(jié)合”的范本。
