0-6歲兒童是預防關鍵期，家庭與專業(yè)機構協(xié)同干預是核心策略。
在河南許昌，預防厭食癥，特別是兒童厭食癥，需要家庭、學校與專業(yè)醫(yī)療機構形成合力，采取綜合性的措施。這包括建立科學的飲食習慣、營造健康的心理環(huán)境、并充分利用本地醫(yī)療資源進行早期干預和營養(yǎng)指導。許昌市正逐步完善相關服務體系，為兒童保健和心理服務提供支持，為有效預防厭食癥奠定了基礎。
（一） 家庭層面的科學預防與日常管理
建立規(guī)律的飲食習慣與環(huán)境 家庭是預防厭食癥的第一道防線。應幫助孩子建立定時定量的飲食習慣，避免零食代替正餐或在餐前飲用大量飲品，防止過度飽食或過度饑餓 。進餐環(huán)境應保持整潔、舒適，避免在緊張、焦慮的氛圍中進食，營造輕松愉快的進餐氛圍，不強迫孩子進食 。鼓勵孩子細嚼慢咽，有助于食物消化和飽腹感的形成 。
提供多樣化且均衡的膳食 飲食內容需豐富多樣，提供色彩鮮艷、口感豐富的食物以刺激食欲 。保證膳食中包含充足的蛋白質（如魚、禽、蛋、奶）、維生素和礦物質。特別注意鋅等微量元素的攝入，動物性食品含鋅較多，應在膳食中保持一定比例，必要時可在醫(yī)生指導下適當補充 。確保孩子每天攝入充足的營養(yǎng)，維持身體正常生長發(fā)育。
- 關注心理因素與家庭氛圍 心理壓力是誘發(fā)厭食癥的重要因素。應避免過分關注孩子的體重或進食量，以免給孩子造成心理負擔 。保持家庭氛圍和諧，減少沖突和壓力源 。家長應以身作則，展現(xiàn)對食物的積極態(tài)度，避免在孩子面前談論節(jié)食或對食物有負面評價。
（二） 利用許昌本地專業(yè)醫(yī)療與保健資源
定期兒童保健與營養(yǎng)指導 許昌市的醫(yī)療機構，如許昌市婦幼保健院暨許昌市兒童醫(yī)院 ，承擔著守護全市婦女兒童健康的重要職責。應充分利用這些資源，定期帶孩子進行健康體檢，接受專業(yè)的營養(yǎng)指導和生長發(fā)育評估。許昌市正致力于在2027年底前，使各縣（市、區(qū)）婦幼保健院的兒童保健專業(yè)門診達到規(guī)范要求，其中包括營養(yǎng)指導服務 。
尋求專業(yè)的心理與醫(yī)療干預 當發(fā)現(xiàn)孩子有持續(xù)的食欲減退、厭惡進食等厭食癥跡象時，應及時尋求專業(yè)幫助。許昌市正依托建安醫(yī)院等機構，加強社會心理服務體系建設，培育專業(yè)的心理服務人員，為大眾提供專業(yè)化服務 。對于由心理因素導致的神經性厭食癥，可進行心理疏導和調整，幫助建立正確的飲食觀念 。在醫(yī)生指導下，可使用食欲增進劑、營養(yǎng)補充劑等藥物治療 。
專業(yè)機構服務對比
對比項
許昌市婦幼保健院/兒童醫(yī)院
許昌市中醫(yī)院
許昌市建安醫(yī)院及相關心理服務機構
主要服務
兒童生長發(fā)育監(jiān)測、營養(yǎng)指導、眼保健、心理保健、危重癥救治
中西醫(yī)結合治療小兒厭食癥、營養(yǎng)不良、胃腸道疾病等
提供專業(yè)心理培訓、心理科普，為大眾提供心理咨詢服務
適用情況
日常保健、早期篩查、綜合評估
針對厭食癥、營養(yǎng)不良等病癥的中西醫(yī)治療
針對由心理因素引發(fā)的厭食癥進行心理疏導與治療
優(yōu)勢
綜合性強，是兒童保健的官方依托機構
擅長中西醫(yī)結合，尤其在兒科消化領域
專注于心理健康，提供專業(yè)心理支持
可及性
各縣（市、區(qū)）將逐步規(guī)范兒童保健門診
設有專門的內分泌消化科
通過體系建設，逐步增加基層服務人員數(shù)量
綜合來看，在河南許昌預防厭食癥，關鍵在于將科學的家庭護理與本地日益完善的專業(yè)醫(yī)療保健服務相結合。通過培養(yǎng)孩子健康的飲食習慣、維護良好的心理環(huán)境，并積極利用許昌市婦幼保健院、許昌市中醫(yī)院及心理服務機構提供的兒童保健、營養(yǎng)指導和心理咨詢，可以有效降低厭食癥的發(fā)生風險，保障兒童身心健康成長。
