河北石家莊針對暴飲暴食的防范措施可歸納為以下四方面，結(jié)合權(quán)威信息源整理如下：
一、餐飲服務(wù)規(guī)范
經(jīng)營者責(zé)任
餐飲場所需在顯著位置設(shè)置“文明用餐”“光盤行動”等標(biāo)識，提供套餐建議（注明人數(shù)）及半份菜選項(xiàng)。
禁止設(shè)置最低消費(fèi)額，允許消費(fèi)者退訂未烹飪菜品。
網(wǎng)絡(luò)直播管理
對傳播暴飲暴食行為的直播賬號采取關(guān)停、刪除、封禁措施。
二、個人行為準(zhǔn)則
飲食控制
控制食量，避免過量進(jìn)食，外出就餐時選擇衛(wèi)生條件良好的餐廳。
自助餐建議先吃蔬菜沙拉，搭配小盤菜品，減少高熱量食物攝入。
規(guī)律作息與運(yùn)動
保持規(guī)律作息，避免熬夜，減少電子產(chǎn)品使用時間。
適當(dāng)運(yùn)動（如慢跑、太極拳）緩解壓力，促進(jìn)消化。
三、特殊場景應(yīng)對
節(jié)假日提醒
春節(jié)、中秋等聚餐時，家長需控制孩子飲食，避免生冷、高脂食物，鼓勵清淡飲食。
聚餐前墊腹（如水煮蛋+蘋果），避免空腹暴飲。
突發(fā)不適處理
出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀時，及時就醫(yī)并飲用山楂陳皮茶（5片山楂+3塊陳皮煮水）緩解。
四、政策倡導(dǎo)
政府將反食品浪費(fèi)納入精神文明考核、文明單位評選等指標(biāo)體系，推動社會形成節(jié)儉風(fēng)尚。