廣西南寧預(yù)防網(wǎng)癮的注意事項(xiàng)

1. 強(qiáng)化家庭監(jiān)護(hù)與親子互動(dòng)

家長(zhǎng)是預(yù)防青少年網(wǎng)癮的第一責(zé)任人，需履行好監(jiān)護(hù)職責(zé)。多陪伴重監(jiān)督：關(guān)注孩子的生理、心理狀況及行為習(xí)慣，合理安排放學(xué)后及節(jié)假日生活，帶領(lǐng)孩子參與戶外活動(dòng)、家庭游戲等有益身心健康的活動(dòng)，避免孩子因無(wú)聊沉迷網(wǎng)絡(luò)；常溝通善引導(dǎo)：用傾聽(tīng)、尊重的方式與孩子交流，了解其上網(wǎng)需求（如社交、學(xué)習(xí)），及時(shí)掌握孩子的“數(shù)字軌跡”（如常用APP、上網(wǎng)時(shí)長(zhǎng)），引導(dǎo)合理安排上網(wǎng)時(shí)段（如每天不超過(guò)1-2小時(shí)），避免將網(wǎng)絡(luò)作為精神寄托；作表率樹(shù)榜樣：家長(zhǎng)需提高自身網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)，規(guī)范上網(wǎng)行為，避免在孩子面前過(guò)度使用手機(jī)、玩游戲，做適度娛樂(lè)的示范者，營(yíng)造良好的家庭網(wǎng)絡(luò)氛圍。

2. 構(gòu)建家校協(xié)同育人機(jī)制

學(xué)校與家庭需形成合力，共同守護(hù)孩子的網(wǎng)絡(luò)健康。學(xué)校應(yīng)將網(wǎng)絡(luò)安全教育納入課程體系，定期開(kāi)展網(wǎng)絡(luò)安全知識(shí)講座（如識(shí)別不良信息、防范網(wǎng)絡(luò)詐騙）、主題班會(huì)等活動(dòng)，普及《全國(guó)青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》，提高學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)和自我保護(hù)意識(shí)；通過(guò)微信公眾號(hào)、班級(jí)微信群等渠道向家長(zhǎng)宣傳網(wǎng)絡(luò)保護(hù)職責(zé)，指導(dǎo)家長(zhǎng)制定家庭上網(wǎng)規(guī)則（如限制游戲時(shí)間、禁止深夜上網(wǎng)），共同監(jiān)督孩子的上網(wǎng)行為；邀請(qǐng)法律顧問(wèn)、法治副校長(zhǎng)進(jìn)校園，開(kāi)展模擬庭審（如“未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)引發(fā)的搶劫案件”），用案例增強(qiáng)學(xué)生的法治思維，構(gòu)建校園清朗網(wǎng)絡(luò)空間。

3. 優(yōu)化校園文化與日常管理

學(xué)校需豐富學(xué)生的校園生活，減少其對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴。開(kāi)展多彩活動(dòng)：組織陽(yáng)光體育（如跑步、籃球）、特色課程（如繪畫(huà)、音樂(lè)）、文藝科技節(jié)、讀書(shū)會(huì)等活動(dòng)，讓學(xué)生在現(xiàn)實(shí)中找到樂(lè)趣和成就感；加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管：嚴(yán)格規(guī)范校園網(wǎng)絡(luò)使用，杜絕不良信息傳播（如色情、暴力內(nèi)容），加強(qiáng)對(duì)學(xué)生上網(wǎng)行為的監(jiān)督（如限制上網(wǎng)時(shí)間、檢查上網(wǎng)內(nèi)容），及時(shí)發(fā)現(xiàn)并糾正學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)沉迷問(wèn)題；完善舉報(bào)機(jī)制：設(shè)立網(wǎng)絡(luò)安全舉報(bào)信箱或線上平臺(tái)，鼓勵(lì)學(xué)生舉報(bào)不良網(wǎng)絡(luò)行為，及時(shí)處理網(wǎng)絡(luò)安全問(wèn)題。

4. 提升青少年自我管理能力

幫助青少年樹(shù)立正確的網(wǎng)絡(luò)使用觀念，培養(yǎng)自律。明確危害：通過(guò)案例、講座等方式，讓孩子了解網(wǎng)癮對(duì)身體的影響（如視力下降、頸椎病）、對(duì)生活的負(fù)面影響（如社交障礙、學(xué)業(yè)下滑），增強(qiáng)戒除網(wǎng)癮的動(dòng)力；設(shè)定目標(biāo)與時(shí)間管理：制定階段性上網(wǎng)目標(biāo)（如每天減少1小時(shí)上網(wǎng)時(shí)間），使用“番茄鐘”等工具限制單次上網(wǎng)時(shí)長(zhǎng)（如每次不超過(guò)1小時(shí)），關(guān)閉非必要消息通知，避免過(guò)度沉迷；豐富替代活動(dòng)：用運(yùn)動(dòng)、閱讀、線下社交（如與朋友聚會(huì)、參加興趣小組）等健康活動(dòng)填補(bǔ)空閑時(shí)間，轉(zhuǎn)移對(duì)網(wǎng)絡(luò)的注意力，重建現(xiàn)實(shí)生活的掌控感。

5. 凈化網(wǎng)絡(luò)與社會(huì)環(huán)境

政府、企業(yè)及社會(huì)各界需共同營(yíng)造健康的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。落實(shí)企業(yè)責(zé)任：網(wǎng)絡(luò)游戲、視頻平臺(tái)需完善未成年人保護(hù)機(jī)制（如實(shí)名驗(yàn)證、防沉迷系統(tǒng)），限制未成年人的單次消費(fèi)額和單日累計(jì)消費(fèi)數(shù)額，杜絕誘導(dǎo)未成年人參與應(yīng)援集資、刷量控評(píng)等網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)；凈化周邊環(huán)境：嚴(yán)格執(zhí)行“中小學(xué)校周邊200米以內(nèi)不得開(kāi)辦網(wǎng)吧、電子游戲室等娛樂(lè)場(chǎng)所”的規(guī)定，加強(qiáng)對(duì)校園周邊網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的檢查，及時(shí)取締違規(guī)經(jīng)營(yíng)的網(wǎng)吧；加強(qiáng)正面宣傳：媒體、網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)需推廣預(yù)防網(wǎng)癮的有效手段（如科學(xué)上網(wǎng)、健康生活），樹(shù)立尊重、保護(hù)未成年人的良好風(fēng)尚，引導(dǎo)未成年人樹(shù)立正確的價(jià)值觀。