1. 建立健全社會心理健康服務體系；2. 強化重點人群心理問題排查與干預；3. 普及心理健康知識，提升公眾認知。

在新疆昌吉地區(qū)，抑郁癥的預防是一項系統(tǒng)性工作，旨在通過構(gòu)建完善的服務體系、實施針對性的干預措施以及普及心理健康知識，來降低抑郁癥的發(fā)病率并提升居民的整體心理健康水平。該地區(qū)的預防策略強調(diào)預防為主、關口前移，整合了政府、醫(yī)療機構(gòu)、學校、社區(qū)及家庭等多方力量，共同應對這一公共健康挑戰(zhàn)。

（一）構(gòu)建社會心理健康服務體系

1. 政策與機制建設 昌吉州及下轄縣市正致力于建立健全社會心理疏導和危機干預機制，目標是形成一個覆蓋廣泛的社會心理健康服務體系 。該體系旨在加強社會心理健康問題的排查與化解，以預防和減少個人極端事件的發(fā)生 。這為抑郁癥的預防提供了頂層設計和制度保障。

2. 多層級服務網(wǎng)絡 預防工作依托于一個由專業(yè)機構(gòu)、基層醫(yī)療和社區(qū)支持構(gòu)成的網(wǎng)絡。這包括昌吉回族自治州人民醫(yī)院等綜合醫(yī)療機構(gòu)提供的專業(yè)診療服務 ，以及鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院等基層單位承擔的醫(yī)療預防保健職能 。探索建立精神障礙社區(qū)康復服務體系，旨在提高居家患者接受社區(qū)康復服務的比例 。

3. 專業(yè)人才隊伍 加強專業(yè)隊伍建設是服務體系的核心。例如，昌吉學院配備了專職心理健康輔導教師，并建立了專家團隊，以提升心理健康問題的處置能力 。通過培訓，不斷提升基層衛(wèi)生人員和教師的心理健康服務能力 。

（二）實施重點人群預防與早期干預

1. 學校心理健康教育 學校是青少年抑郁癥預防的關鍵陣地。昌吉州全面加強學生心理健康工作，通過開展心理健康宣傳教育月等活動普及知識 。實施常態(tài)化的心理健康監(jiān)測和心理危機排查，特別是針對秋季和春季等關鍵時期 。推行“一生一策”模式，為學生建立個性化的心理健康檔案 。通過建設國家級心理健康工作室和開展家校共育培訓，提升學校和家庭的應對能力 。

2. 特定人群關懷 預防措施關注特定高風險群體。婦女發(fā)展規(guī)劃明確提出要減緩婦女焦慮障礙和抑郁癥患病率的上升趨勢，通過提高健康素養(yǎng)、改善營養(yǎng)狀況（如預防孕產(chǎn)婦貧血）和鼓勵體育鍛煉來實現(xiàn) 。對于老年人，則強調(diào)關愛和預防老年期癡呆 。

3. 社區(qū)與家庭支持 預防工作延伸至社區(qū)和家庭。通過社區(qū)活動營造關愛心理健康的氛圍 ，并強調(diào)親子交流對兒童早期發(fā)展的促進作用 。鼓勵家庭成員關注彼此的心理狀態(tài)，共同維護心理健康。

（三）普及心理健康知識與提升素養(yǎng)

1. 公共健康宣傳 通過“健康中國行動”等官方渠道，向公眾普及基本健康知識與技能。核心信息包括：重視和維護心理健康，在遇到問題時主動尋求幫助；認識到每個人都有可能出現(xiàn)焦慮和抑郁情緒，應正確認識這些常見的情緒障礙 。

2. 提升健康素養(yǎng) 提高居民的健康素養(yǎng)水平是預防的基礎。這包括普及心理健康知識，幫助公眾識別抑郁癥的早期征兆，從而能夠及時進行自我調(diào)節(jié)或?qū)で髮I(yè)幫助 。避免對精神心理疾病產(chǎn)生誤解和歧視。

3. 信息獲取與對比 不同層面的預防措施各有側(cè)重，下表對比了其主要特點：

新疆昌吉地區(qū)通過構(gòu)建由政府主導、多部門協(xié)作的社會心理健康服務體系，將預防關口前移至學校和社區(qū)，并大力普及心理健康知識，形成了一套涵蓋政策、服務、教育和宣傳的綜合性抑郁癥預防措施。這些措施旨在提升全民心理健康素養(yǎng)，對重點人群進行有效排查和干預，最終目標是維護居民的心理健康，促進社會的和諧穩(wěn)定。