黑龍江省伊春市通過“家庭-學(xué)校-社會(huì)”三級(jí)防控體系，在1-3年內(nèi)將青少年游戲成癮率降低42%。
通過完善法律法規(guī)、強(qiáng)化家庭教育、優(yōu)化校園活動(dòng)及構(gòu)建社區(qū)支持網(wǎng)絡(luò)，伊春市系統(tǒng)性地減少了游戲成癮風(fēng)險(xiǎn)，形成可復(fù)制的防治模式。
一、家庭層面干預(yù)
建立家庭數(shù)字設(shè)備管理機(jī)制
- 設(shè)定每日游戲時(shí)間上限（建議≤1小時(shí)），使用智能設(shè)備管控軟件強(qiáng)制執(zhí)行。
- 家長(zhǎng)參與制定規(guī)則，避免單向約束引發(fā)抵觸情緒。
提升家長(zhǎng)數(shù)字素養(yǎng)與溝通技巧
- 開展“家庭數(shù)字健康”培訓(xùn)課程，教授識(shí)別成癮跡象的方法（如情緒波動(dòng)、社交退縮）。
- 推廣“非暴力溝通”技巧，減少因游戲限制引發(fā)的家庭沖突。
構(gòu)建替代性親子互動(dòng)場(chǎng)景
- 每周安排2次戶外活動(dòng)（如徒步、球類運(yùn)動(dòng)），增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)社交粘性。
- 鼓勵(lì)共同參與手工、閱讀等低刺激性休閑活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力焦點(diǎn)。
二、學(xué)校教育體系優(yōu)化
課程滲透與心理輔導(dǎo)結(jié)合
- 將“數(shù)字健康管理”納入健康教育課，講解大腦獎(jiǎng)賞機(jī)制與游戲成癮關(guān)聯(lián)。
- 設(shè)置專職心理教師，定期開展團(tuán)體輔導(dǎo)，幫助學(xué)生建立自控力模型。
校園活動(dòng)多元化設(shè)計(jì)
- 每學(xué)期舉辦科技節(jié)、藝術(shù)周等主題活動(dòng)，提供非游戲化的成就感獲取途徑。
- 建立社團(tuán)興趣小組（如編程社、辯論社），引導(dǎo)學(xué)生發(fā)展特長(zhǎng)。
技術(shù)監(jiān)測(cè)與預(yù)警系統(tǒng)
- 通過學(xué)習(xí)終端實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)學(xué)生線上行為，對(duì)異常游戲時(shí)長(zhǎng)觸發(fā)教師家校聯(lián)動(dòng)機(jī)制。
- 建立匿名心理咨詢通道，降低學(xué)生主動(dòng)求助的心理門檻。
三、社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)建設(shè)
社區(qū)活動(dòng)中心功能升級(jí)
項(xiàng)目類型 覆蓋人群 活動(dòng)頻率 效果指標(biāo) 青少年俱樂部 12-18 歲 每周 2次 參與度提升 37% 家庭工作坊 全年齡段 每月 1次 家庭矛盾減少 28% 數(shù)字素養(yǎng)講座 家長(zhǎng)群體 每季度 1次 規(guī)則執(zhí)行率提高 41% 企業(yè)責(zé)任與行業(yè)監(jiān)管
- 游戲公司配合實(shí)施“實(shí)名認(rèn)證+人臉識(shí)別”雙驗(yàn)證，嚴(yán)格限制未成年人登錄時(shí)段。
- 文化執(zhí)法部門每季度抽查網(wǎng)吧、電競(jìng)館，處罰違規(guī)接納未成年人經(jīng)營場(chǎng)所。
媒體宣傳與榜樣示范
- 制作《數(shù)字健康生活指南》系列短視頻，播放量超50萬次，觸達(dá)率覆蓋全市83%家庭。
- 評(píng)選“數(shù)字自律標(biāo)兵”，通過本地新聞報(bào)道傳遞正向價(jià)值觀。
綜上，伊春市通過精準(zhǔn)施策，將游戲成癮防治轉(zhuǎn)化為系統(tǒng)工程，既關(guān)注個(gè)體行為矯正，也重視社會(huì)環(huán)境重構(gòu)。其經(jīng)驗(yàn)表明，持續(xù)3年以上多維度干預(yù)可顯著改善青少年數(shù)字健康狀態(tài)，為其他地區(qū)提供了可參考的實(shí)踐范本。
