多動癥的預防可從婚前、孕期、兒童成長等多方面進行，如婚前檢查、孕期保持良好狀態(tài)、營造良好家庭環(huán)境等
多動癥，即注意缺陷多動障礙，多見于兒童。雖然目前對于多動癥沒有絕對有效的預防措施，但從多個方面加以注意，能夠在一定程度上降低其發(fā)生風險。接下來我們詳細了解一下不同階段的預防措施。
（一）婚前與孕前預防
- 婚前檢查：提倡婚前檢查，避免近親結(jié)婚。在選擇配偶時，要留意對方是否有癲癇病、精神分裂癥等精神疾患。近親結(jié)婚會增加某些遺傳疾病的發(fā)生幾率，而配偶有精神方面的問題，可能也會對后代產(chǎn)生影響 。
- 適齡生育：適齡結(jié)婚，既不要早婚、早孕，也不要過于晚婚、晚孕。過早或過晚生育都可能導致嬰兒先天不足，有計劃地優(yōu)生優(yōu)育是很重要的 。
（二）孕期預防
| 預防要點 | 具體內(nèi)容 |
|---|---|
| 保持良好心情 | 孕婦應注意陶冶性情，保持心情愉快、精神安寧。長期處于焦慮、抑郁、緊張、煩躁等不良情緒中，可能會對胎兒產(chǎn)生不利影響 。 |
| 注意生活環(huán)境 | 謹避寒暑，預防疾病。盡量減少在人口密集的場合活動，避免感染。同時要慎用藥物，禁用煙酒，避免中毒、外傷及物理因素的影響 。 |
| 保證營養(yǎng)均衡 | 均衡飲食，加強營養(yǎng)，為胎兒的發(fā)育提供充足的物質(zhì)基礎(chǔ)。避免食用可能對胎兒有害的食物 。 |
| 選擇合適分娩方式 | 為了避免產(chǎn)傷、減少腦損傷的機會，應盡量自然順產(chǎn)。臨床中發(fā)現(xiàn)多動癥患兒中剖腹產(chǎn)者所占比例較高 。 |
（三）兒童成長階段預防
- 避免頭部損傷：家長要看護好兒童，避免意外發(fā)生而損傷顱腦。頭部受傷可能會影響大腦的正常發(fā)育，增加多動癥的發(fā)病風險 。
- 增強免疫力：注意加強孩子身體鍛煉，提高免疫功能，減少感染，尤其要避免顱內(nèi)感染的發(fā)生 。
- 營造良好環(huán)境：
- 家庭環(huán)境：創(chuàng)造溫馨和諧的生活環(huán)境，使孩子在輕松愉快的環(huán)境中度過童年。要因材施教，切勿盲目望子成龍，避免給孩子造成過大的精神壓力 。
- 學校環(huán)境：學校應采取豐富多彩的教學內(nèi)容培養(yǎng)孩子的能力和興趣，防止因功課負擔過重而給孩子帶來身心疲勞。老師對兒童的教育方法要得當，避免引起兒童的逆反心理 。
- 注意飲食：均衡飲食，盡量不吃或者少吃零食，減少食物不安全的發(fā)生。讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣，不偏食、不挑食，多吃魚、蛋、肉、谷類、豆類和蔬菜水果等富含營養(yǎng)的食物 。
- 避免接觸有害物質(zhì)：盡量避免孩子玩含鉛的漆制玩具，尤其不能將這類玩具含在口中。不要帶孩子在含鉛量高的環(huán)境中活動，避免孩子暴露和接觸鉛等物質(zhì) 。
- 保證充足睡眠：保證孩子充足的睡眠時間，有利于孩子的身體和大腦發(fā)育 。
- 關(guān)注心理狀態(tài)：家長要密切關(guān)注孩子的各方面情況，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有心理方面的異常，要及早鼓勵和正確幫助孩子進行調(diào)節(jié)。對于性格孤僻的兒童要加以心理疏導，在孩子成長過程中，建立良好的互動關(guān)系，遇到問題以引導和啟發(fā)為主，避免批評 。
- 早期發(fā)現(xiàn)與干預：及早發(fā)現(xiàn)孩子多動和注意力不集中的癥狀，并且及時到醫(yī)院就診。如果考慮多動癥，需加強行為管理，如行為規(guī)范化、培養(yǎng)注意力、減少打斷注意力發(fā)展的行為，進行促進注意力發(fā)育的訓練 。
多動癥的預防是一個綜合性的過程，涉及婚前、孕期以及兒童成長的各個階段。通過采取上述一系列的預防措施，能夠在一定程度上降低湖北潛江地區(qū)兒童患多動癥的風險。家長、學校和社會都應該重視起來，為孩子的健康成長創(chuàng)造良好的條件。