約15%的青少年存在網(wǎng)絡(luò)依賴傾向，其中5%達(dá)到臨床成癮標(biāo)準(zhǔn)
隨著互聯(lián)網(wǎng)普及，山東日照針對網(wǎng)癮預(yù)防構(gòu)建了多層次干預(yù)體系，涵蓋家庭、學(xué)校、社區(qū)及醫(yī)療多方協(xié)作，重點(diǎn)提升自控力、優(yōu)化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境、強(qiáng)化心理健康教育。
一、 家庭預(yù)防措施
家長監(jiān)管示范
- 制定家庭用網(wǎng)公約，明確每日使用時(shí)長（建議兒童≤1小時(shí)，青少年≤2小時(shí)）。
- 家長減少自身刷屏行為，通過親子活動(dòng)（如戶外運(yùn)動(dòng)、閱讀）轉(zhuǎn)移注意力。
早期識別預(yù)警
行為表現(xiàn) 干預(yù)建議 熬夜玩游戲 調(diào)整路由器定時(shí)斷網(wǎng) 社交回避 增加面對面交流機(jī)會(huì) 成績驟降 聯(lián)合教師制定學(xué)習(xí)計(jì)劃 工具輔助
安裝綠色上網(wǎng)軟件，過濾不良信息并記錄使用數(shù)據(jù)。
二、 學(xué)校與教育干預(yù)
課程融入
- 開設(shè)媒介素養(yǎng)課，教授時(shí)間管理與信息鑒別技能。
- 每學(xué)期開展心理測評，篩查高風(fēng)險(xiǎn)學(xué)生并一對一輔導(dǎo)。
校園活動(dòng)替代
組織社團(tuán)活動(dòng)（編程、繪畫等），將興趣導(dǎo)向創(chuàng)造性網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用。
教師培訓(xùn)
培訓(xùn)教師識別網(wǎng)癮前兆，如上課瞌睡、作業(yè)抄襲等。
三、 社會(huì)支持與政策
社區(qū)資源整合
社區(qū)中心開設(shè)免費(fèi)運(yùn)動(dòng)場館和讀書角，提供線下社交空間。
醫(yī)療機(jī)構(gòu)協(xié)作
服務(wù)類型 適用情況 日照本地資源 心理咨詢 輕度依賴 市心理健康服務(wù)中心 行為矯正治療 重度成癮 日照市人民醫(yī)院精神科 政策規(guī)范
嚴(yán)格執(zhí)行網(wǎng)吧禁止未成年人進(jìn)入規(guī)定，定期抽查校園周邊娛樂場所。
通過家庭引導(dǎo)、學(xué)校教育與社會(huì)資源協(xié)同，山東日照逐步形成以預(yù)防為主、干預(yù)為輔的網(wǎng)癮治理模式。關(guān)鍵是通過替代性活動(dòng)和健康習(xí)慣培養(yǎng)，幫助青少年建立平衡的數(shù)字生活方式。
