每天上網(wǎng)時間控制在2小時以內(nèi)
廣西防城港作為濱海城市，青少年網(wǎng)絡(luò)使用率逐年上升，預(yù)防網(wǎng)癮需結(jié)合地域特色與社會資源，構(gòu)建家庭、學(xué)校、社區(qū)聯(lián)動的防控體系，重點關(guān)注合理用網(wǎng)習(xí)慣、心理健康引導(dǎo)及多元化活動替代。
一、家庭層面：建立健康用網(wǎng)環(huán)境
制定科學(xué)上網(wǎng)規(guī)則
- 家長與孩子共同協(xié)商每日上網(wǎng)時長，明確學(xué)習(xí)、娛樂、社交的分時段安排，避免無節(jié)制使用。
- 使用技術(shù)工具（如家長控制軟件）限制游戲、短視頻等高成癮性內(nèi)容，優(yōu)先保障學(xué)習(xí)類資源訪問。
強化親子互動與心理疏導(dǎo)
- 定期開展家庭活動，如濱海徒步、紅樹林探索等，轉(zhuǎn)移青少年對網(wǎng)絡(luò)的依賴。
- 關(guān)注情緒變化，發(fā)現(xiàn)焦慮、孤僻等傾向時及時介入，必要時尋求專業(yè)心理咨詢支持。
| 家庭防控措施對比 | 適用場景 | 效果評估 | 注意事項 |
|---|---|---|---|
| 家長控制軟件 | 低齡兒童、自控力差 | 即時限制訪問 | 需尊重孩子隱私，避免對立 |
| 親子戶外活動 | 假期、周末 | 長期改善家庭關(guān)系 | 結(jié)合本地自然與文化資源 |
| 定期心理評估 | 高風(fēng)險青少年 | 早期干預(yù)成癮行為 | 需專業(yè)機構(gòu)配合 |
二、學(xué)校與社區(qū)：構(gòu)建替代性成長空間
優(yōu)化校園課程與文體活動
- 開設(shè)網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育課程，教授信息甄別、時間管理等技能，納入校本考核體系。
- 組織海洋文化研學(xué)、非遺手工實踐等項目，豐富課余生活，減少虛擬社交依賴。
完善社區(qū)支持網(wǎng)絡(luò)
- 社區(qū)圖書館、體育場館免費開放時段延長，增設(shè)青少年興趣社團（如攝影、帆船俱樂部）。
- 聯(lián)合醫(yī)療機構(gòu)開展網(wǎng)癮篩查義診，提供個性化干預(yù)方案。
三、社會協(xié)同：營造清朗網(wǎng)絡(luò)生態(tài)
加強網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容監(jiān)管
- 落實《未成年人網(wǎng)絡(luò)保護條例》，清理違規(guī)游戲、直播平臺，重點整治誘導(dǎo)充值、低俗信息。
- 推廣“青少年模式”本地化應(yīng)用，適配防城港文旅、教育類平臺特色內(nèi)容。
推動公共政策落地
- 將網(wǎng)癮防治納入社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)范疇，培訓(xùn)基層醫(yī)務(wù)人員識別與轉(zhuǎn)介能力。
- 鼓勵企業(yè)參與公益項目，如資助貧困家庭青少年參加夏令營、技能培訓(xùn)。
預(yù)防網(wǎng)癮是一項系統(tǒng)性工程，需家庭以身作則、學(xué)校創(chuàng)新教育、社會協(xié)同治理。防城港可依托濱海旅游資源與多民族文化優(yōu)勢，打造“線下體驗優(yōu)先”的青少年成長環(huán)境，通過戶外運動、社區(qū)實踐與嚴格用網(wǎng)規(guī)范，逐步減少網(wǎng)絡(luò)依賴，助力青少年身心健康發(fā)展。
