21.19%是深圳居民精神疾病總患病率，其中躁狂癥等情感障礙類疾病呈上升趨勢，但通過早期識別和科學(xué)干預(yù)可有效預(yù)防。
廣東深圳作為全國首批社會心理服務(wù)體系建設(shè)試點(diǎn)城市，已建立起覆蓋全市74個街道、665個社區(qū)、721個黨群服務(wù)中心和916所中小學(xué)校的全方位心理健康服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，通過"安心行動"等項(xiàng)目為市民提供專業(yè)心理健康服務(wù)，有效預(yù)防躁狂癥等情感障礙的發(fā)生。躁狂癥作為雙相情感障礙的一種表現(xiàn)形式，其預(yù)防關(guān)鍵在于早期識別癥狀、及時尋求專業(yè)幫助、保持健康生活方式、減少壓力源，同時充分利用深圳完善的心理健康服務(wù)體系進(jìn)行科學(xué)干預(yù)。
一、躁狂癥的早期識別與風(fēng)險評估
癥狀識別躁狂癥的典型表現(xiàn)包括情緒異常高漲、過度自信、睡眠需求明顯減少、言語增多、思維奔逸等。在深圳快節(jié)奏的生活環(huán)境下，這些癥狀容易被誤認(rèn)為工作熱情高漲或壓力釋放，需特別警惕。當(dāng)發(fā)現(xiàn)身邊人出現(xiàn)突然的消費(fèi)沖動、說話滔滔不絕、睡眠需求大幅減少等行為變化時，可能是躁狂癥的早期信號。
風(fēng)險評估躁狂癥的發(fā)病與多種因素相關(guān)，包括遺傳因素、個人經(jīng)歷、性格特質(zhì)、家庭環(huán)境、經(jīng)濟(jì)狀況等。深圳作為一線城市，其特有的工作壓力、生活節(jié)奏和環(huán)境因素可能增加躁狂癥發(fā)病風(fēng)險。以下表格展示了不同風(fēng)險因素的評估要點(diǎn)：
風(fēng)險因素 | 評估要點(diǎn) | 深圳地區(qū)特點(diǎn) | 預(yù)防措施 |
|---|---|---|---|
遺傳因素 | 家族史調(diào)查 | 高流動性人群，家族史獲取困難 | 加強(qiáng)心理健康教育 |
工作壓力 | 工作強(qiáng)度、競爭環(huán)境 | 高科技產(chǎn)業(yè)集中，工作壓力大 | 職場心理健康服務(wù) |
生活節(jié)奏 | 作息規(guī)律性 | 24小時城市，作息不規(guī)律 | 規(guī)律作息培養(yǎng) |
社會支持 | 家庭朋友支持系統(tǒng) | 外來人口多，社會支持薄弱 | 社區(qū)心理服務(wù)建設(shè) |
環(huán)境適應(yīng) | 對城市生活的適應(yīng) | 移民城市，文化差異明顯 | 文化融合服務(wù) |
- 篩查工具 深圳市心理健康服務(wù)體系提供專業(yè)的躁狂癥篩查工具，包括情緒量表、行為評估問卷等。市民可通過社區(qū)心理健康服務(wù)中心、深圳市康寧醫(yī)院等機(jī)構(gòu)進(jìn)行專業(yè)篩查，及早發(fā)現(xiàn)潛在風(fēng)險。
二、深圳特色的心理健康服務(wù)與預(yù)防體系
"安心行動"項(xiàng)目 深圳市"安心行動"是由市婦聯(lián)、市衛(wèi)生健康委及市康寧醫(yī)院聯(lián)合推出的綜合性家庭教育與心理干預(yù)幫扶項(xiàng)目，為市民提供全方位心理健康服務(wù)。該項(xiàng)目通過科學(xué)的父母教育理念、親子互動訓(xùn)練、個體輔導(dǎo)、家庭心理咨詢等方式，有效預(yù)防躁狂癥等情感障礙的發(fā)生。
社區(qū)心理服務(wù)網(wǎng)絡(luò) 深圳已建立起覆蓋全市的社區(qū)心理服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，包括74個街道、665個社區(qū)的心理健康服務(wù)中心。這些服務(wù)中心提供躁狂癥預(yù)防知識宣傳、心理評估、咨詢和干預(yù)服務(wù)，使市民能夠就近獲得專業(yè)幫助。社區(qū)心理服務(wù)網(wǎng)絡(luò)的建設(shè)情況如下表所示：
服務(wù)層級 | 覆蓋范圍 | 服務(wù)內(nèi)容 | 服務(wù)頻次 | 服務(wù)效果 |
|---|---|---|---|---|
市級 | 全市范圍 | 專業(yè)指導(dǎo)、培訓(xùn)、疑難病例會診 | 定期 | 統(tǒng)籌全市資源 |
區(qū)級 | 各行政區(qū) | 區(qū)域協(xié)調(diào)、專業(yè)培訓(xùn)、轉(zhuǎn)診 | 每周 | 區(qū)域資源整合 |
街道級 | 74個街道 | 基礎(chǔ)心理咨詢、健康教育 | 每日 | 基礎(chǔ)服務(wù)覆蓋 |
社區(qū)級 | 665個社區(qū) | 心理篩查、簡單咨詢、轉(zhuǎn)介 | 每日 | 便民服務(wù)可達(dá) |
學(xué)校級 | 916所中小學(xué)校 | 學(xué)生心理健康教育、篩查 | 學(xué)期制 | 早期預(yù)防干預(yù) |
- 24小時心理援助熱線 深圳市提供24小時心理援助熱線服務(wù)，為市民提供專業(yè)的心理咨詢和危機(jī)干預(yù)。2022年，全市接聽心理熱線9.5萬人次，成功處置危機(jī)事件1000余起。該熱線是預(yù)防躁狂癥惡化的重要渠道，市民在出現(xiàn)情緒困擾時可隨時撥打?qū)で髮I(yè)幫助。
三、科學(xué)干預(yù)與生活方式調(diào)整
專業(yè)治療躁狂癥的治療需要專業(yè)醫(yī)療團(tuán)隊(duì)的介入，深圳市康寧醫(yī)院作為深圳市唯一一家三級甲等精神專科醫(yī)院，提供專業(yè)的躁狂癥診斷和治療服務(wù)。治療包括藥物治療、物理治療和心理社會干預(yù)等綜合措施，患者應(yīng)遵循醫(yī)囑進(jìn)行全程治療，不可擅自停藥或減藥。
心理教育 心理教育是預(yù)防躁狂癥復(fù)發(fā)的重要環(huán)節(jié)。深圳市心理健康服務(wù)體系為患者和家屬提供疾病相關(guān)知識教育，幫助他們理解病情、減少病恥感、提高治療依從性。心理教育內(nèi)容包括疾病認(rèn)識、藥物知識、復(fù)發(fā)預(yù)警信號識別、應(yīng)對策略等。
生活方式調(diào)整 健康的生活方式對預(yù)防躁狂癥至關(guān)重要。深圳市民應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
生活方式 | 具體措施 | 深圳資源 | 預(yù)期效果 |
|---|---|---|---|
作息規(guī)律 | 保證充足睡眠，避免熬夜 | 24小時城市需特別注意 | 穩(wěn)定情緒波動 |
適量運(yùn)動 | 每周至少3次中等強(qiáng)度運(yùn)動 | 城市公園、健身設(shè)施 | 緩解壓力，改善情緒 |
均衡飲食 | 營養(yǎng)均衡，避免刺激性食物 | 豐富餐飲選擇 | 維持身體機(jī)能平衡 |
壓力管理 | 學(xué)習(xí)放松技巧，合理安排工作 | 企業(yè)EAP服務(wù) | 減少誘發(fā)因素 |
社交活動 | 保持適度社交，避免孤立 | 社區(qū)活動中心 | 增強(qiáng)社會支持 |
躁狂癥的預(yù)防是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要個人、家庭、社區(qū)和政府的共同努力。深圳作為全國社會心理服務(wù)體系建設(shè)的先行者，已建立起完善的預(yù)防和服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，為市民提供全方位的心理健康保障。通過早期識別、科學(xué)干預(yù)和健康生活方式的培養(yǎng)，可以有效降低躁狂癥的發(fā)病風(fēng)險，提高市民的生活質(zhì)量和幸福感。