1. 采取學(xué)校、家庭、醫(yī)院和社會(huì)“四位一體”的全周期立體化防治模式是浙江杭州避免網(wǎng)癮的核心策略。
在浙江杭州，避免網(wǎng)癮并非單一主體的責(zé)任，而是需要構(gòu)建一個(gè)覆蓋預(yù)防、干預(yù)到康復(fù)全周期的綜合性體系。該體系以學(xué)校教育為前沿陣地，以家庭監(jiān)護(hù)為關(guān)鍵基礎(chǔ)，以醫(yī)院專業(yè)治療為重要支撐，并整合社會(huì)資源形成合力，通過多維度、多層次的措施，共同引導(dǎo)青少年建立健康的網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣，有效預(yù)防和減少網(wǎng)癮的發(fā)生。
（一）學(xué)校：教育引導(dǎo)與環(huán)境營造
- 專題教育常態(tài)化：學(xué)校應(yīng)將網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育納入常規(guī)教學(xué)，通過主題班會(huì)、講座、宣傳欄等多種形式，開展專題教育活動(dòng)，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)的利弊，了解網(wǎng)癮的危害，并掌握預(yù)防沉迷的知識(shí)與技巧 。
- 豐富線下活動(dòng)：積極組織體育、藝術(shù)、科技、社會(huì)實(shí)踐等豐富多彩的課外活動(dòng)，為學(xué)生提供多元化的興趣發(fā)展和社交平臺(tái)，將他們的注意力從虛擬網(wǎng)絡(luò)世界轉(zhuǎn)移到現(xiàn)實(shí)生活中，滿足其心理需求 。
- 建立預(yù)警機(jī)制：學(xué)校老師和心理輔導(dǎo)員需密切關(guān)注學(xué)生的行為變化，如學(xué)業(yè)成績突然下滑、情緒波動(dòng)大、社交退縮等，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的網(wǎng)癮風(fēng)險(xiǎn)，并與家長溝通，共同介入。
（二）家庭：監(jiān)護(hù)責(zé)任與榜樣作用
- 強(qiáng)化監(jiān)護(hù)職責(zé)：家長是預(yù)防網(wǎng)癮的第一責(zé)任人，必須切實(shí)履行監(jiān)護(hù)義務(wù)，合理控制孩子使用電子設(shè)備的時(shí)間和內(nèi)容，避免孩子長時(shí)間無節(jié)制地上網(wǎng) 。
- 注重榜樣示范：家長自身應(yīng)以身作則，減少在孩子面前過度使用手機(jī)或電腦，多陪伴孩子進(jìn)行親子閱讀、戶外運(yùn)動(dòng)等健康活動(dòng)，營造良好的家庭氛圍 。
- 改善親子關(guān)系：研究表明，許多有網(wǎng)癮的青少年背后存在家庭環(huán)境問題 。家長應(yīng)加強(qiáng)與孩子的溝通，關(guān)注其內(nèi)心世界和情感需求，建立平等、信任的親子關(guān)系，從根本上減少孩子因現(xiàn)實(shí)情感缺失而轉(zhuǎn)向網(wǎng)絡(luò)尋求慰藉的可能性。
（三）醫(yī)院：專業(yè)評(píng)估與科學(xué)治療
- 專業(yè)診療機(jī)構(gòu)：當(dāng)網(wǎng)癮問題較為嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)尋求專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的幫助。杭州市第七人民醫(yī)院（浙大精中）作為精神衛(wèi)生?？漆t(yī)院，提供專業(yè)的心理咨詢和治療服務(wù) 。杭州市第一人民醫(yī)院也設(shè)有兒童青少年心理咨詢門診和青少年情緒行為障礙（含網(wǎng)癮）專病門診，提供藥物、心理、家庭等綜合干預(yù) 。
- 科學(xué)治療方法：專業(yè)的治療通常采用認(rèn)知行為療法等心理干預(yù)手段。例如，有研究顯示，采用認(rèn)知行為取向的團(tuán)體心理治療方法對(duì)戒除網(wǎng)癮有顯著效果 。治療旨在幫助患者改變不合理的認(rèn)知，學(xué)習(xí)時(shí)間管理技巧，并改善家庭互動(dòng)模式 。
- 專業(yè)咨詢熱線：杭州市提供多個(gè)心理援助熱線，如杭州24小時(shí)心理援助熱線 0571-85029595（設(shè)在杭州七院），以及12355青少年服務(wù)臺(tái)，可為有需要的青少年及其家長提供即時(shí)的心理咨詢和危機(jī)干預(yù) 。
（四）社會(huì)：資源整合與支持網(wǎng)絡(luò)
- 構(gòu)建“四位一體”模式：浙江省衛(wèi)健委正致力于打造學(xué)校、家庭、醫(yī)院和社會(huì)“四位一體”的全周期立體化青少年網(wǎng)癮防治模式，整合各方資源，形成防治合力 。
- 提供社會(huì)支持：社會(huì)力量如志愿者組織（如“800陽光使者”）等，可以為網(wǎng)癮青少年提供幫扶和引導(dǎo)，幫助他們?nèi)谌肷鐣?huì) 。
- 信息與服務(wù)獲取：社會(huì)層面應(yīng)提供清晰的信息渠道，讓公眾了解正規(guī)的治療和咨詢途徑，避免盲目尋求未經(jīng)認(rèn)證的機(jī)構(gòu)。
對(duì)比維度 | 積極預(yù)防措施 | 消極或需警惕的做法 |
|---|---|---|
核心理念 | 建立健康習(xí)慣，滿足現(xiàn)實(shí)需求 | 單純依賴強(qiáng)制隔離或體罰 |
家庭角色 | 有效陪伴，溝通理解，樹立榜樣 | 放任不管，或過度控制引發(fā)沖突 |
學(xué)校角色 | 開展網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育，豐富課外活動(dòng) | 僅依靠禁止手機(jī)等單一管理手段 |
專業(yè)介入 | 在正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行心理評(píng)估與治療 | 選擇無資質(zhì)的“特訓(xùn)學(xué)?！被颉俺C正機(jī)構(gòu)” |
社會(huì)支持 | 利用官方熱線（如85029595）獲取專業(yè)幫助 | 盲目相信非專業(yè)機(jī)構(gòu)的夸大宣傳 |
浙江杭州通過構(gòu)建“四位一體”的綜合防治體系，從教育引導(dǎo)、家庭監(jiān)護(hù)、專業(yè)醫(yī)療到社會(huì)支持，形成了一套較為完善的避免網(wǎng)癮的策略。這要求學(xué)校發(fā)揮教育主陣地作用，家庭承擔(dān)起首要責(zé)任，醫(yī)院提供科學(xué)專業(yè)的治療保障，并動(dòng)員社會(huì)力量共同參與，才能有效引導(dǎo)青少年合理使用網(wǎng)絡(luò)，促進(jìn)其身心健康成長。