0-15歲常住人口15.8萬(wàn)人
核心策略：構(gòu)建“家庭-學(xué)校-社會(huì)”協(xié)同防控體系，以預(yù)防教育為核心，結(jié)合行為干預(yù)與心理疏導(dǎo)，降低青少年游戲依賴風(fēng)險(xiǎn)。
一、區(qū)域人口與風(fēng)險(xiǎn)基礎(chǔ)
目標(biāo)人群特征
2024年末，烏蘭察布市0-15歲常住人口15.8萬(wàn)人，占總?cè)丝?.99%，城鎮(zhèn)化率63.1%，城鎮(zhèn)青少年99.7萬(wàn)人中包含該年齡段群體。青少年群體因?qū)W業(yè)壓力、社交需求及數(shù)字設(shè)備普及，存在游戲過(guò)度使用風(fēng)險(xiǎn)。風(fēng)險(xiǎn)誘因分析
- 家庭因素：家長(zhǎng)屏幕時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、陪伴缺失可能導(dǎo)致孩子模仿性使用電子產(chǎn)品。
- 社會(huì)環(huán)境：城鎮(zhèn)化進(jìn)程中，線下活動(dòng)空間不足、虛擬社交依賴可能加劇游戲沉迷傾向。
- 心理需求：部分青少年通過(guò)游戲獲得成就感、逃避現(xiàn)實(shí)壓力，形成補(bǔ)償性依賴。
二、家庭防控機(jī)制
家長(zhǎng)示范與規(guī)則共建
- 行為引導(dǎo)：家長(zhǎng)減少在孩子面前使用電子產(chǎn)品頻率，避免將手機(jī)作為“電子保姆”。
- 協(xié)議管理：與孩子共同制定《家庭游戲使用協(xié)議》，明確每日游戲時(shí)長(zhǎng)（建議≤1小時(shí)）、時(shí)段（非學(xué)習(xí)/睡前）及內(nèi)容（避免暴力、成癮性強(qiáng)的游戲）。
替代活動(dòng)與親子互動(dòng)
- 興趣培養(yǎng)：鼓勵(lì)參與草原徒步、那達(dá)慕運(yùn)動(dòng)、非遺手工等地域特色活動(dòng)，轉(zhuǎn)移對(duì)游戲的注意力。
- 高質(zhì)量陪伴：每日安排≥1小時(shí)親子時(shí)間，如共同閱讀、家務(wù)勞動(dòng)或戶外體育鍛煉，強(qiáng)化現(xiàn)實(shí)情感聯(lián)結(jié)。
三、學(xué)校干預(yù)措施
教育與監(jiān)測(cè)體系
- 課程滲透：將“健康上網(wǎng)”納入中小學(xué)德育課程，每學(xué)期開(kāi)展≥2次游戲成癮危害主題班會(huì)，通過(guò)案例分析、情景模擬提升學(xué)生自控力。
- 行為監(jiān)測(cè)：建立班主任-心理教師聯(lián)動(dòng)機(jī)制，對(duì)頻繁遲到、成績(jī)驟降、回避社交的學(xué)生進(jìn)行重點(diǎn)關(guān)注，建立干預(yù)檔案。
校園活動(dòng)替代方案
- 課后服務(wù)：開(kāi)設(shè)編程、機(jī)器人、民族舞蹈等興趣社團(tuán)，覆蓋80%以上在校學(xué)生，減少課后空閑時(shí)間。
- 體育競(jìng)技：推廣足球、摔跤等傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，舉辦校級(jí)聯(lián)賽，每周保證≥3小時(shí)集體運(yùn)動(dòng)時(shí)間。
四、社會(huì)協(xié)同防控
公共服務(wù)支持
- 心理咨詢網(wǎng)絡(luò)：在市、縣兩級(jí)婦幼保健院設(shè)立“青少年心理干預(yù)門診”，提供游戲成癮篩查與認(rèn)知行為治療（CBT）。
- 社區(qū)活動(dòng)中心：在城鎮(zhèn)社區(qū)建設(shè)“青少年成長(zhǎng)驛站”，提供免費(fèi)圖書(shū)借閱、自習(xí)空間及周末興趣班，日均開(kāi)放≥8小時(shí)。
行業(yè)與監(jiān)管聯(lián)動(dòng)
主體 措施 目標(biāo) 網(wǎng)吧/電競(jìng)館 嚴(yán)格執(zhí)行“未成年人不得入內(nèi)”規(guī)定，安裝人臉識(shí)別系統(tǒng) 切斷青少年非正規(guī)游戲獲取渠道 游戲企業(yè) 落實(shí)“防沉迷系統(tǒng)”，限制未成年人單日游戲時(shí)長(zhǎng)≤1.5小時(shí) 從源頭控制游戲接觸頻率 媒體平臺(tái) 刊播“健康用網(wǎng)”公益廣告，宣傳地域文化活動(dòng)信息 營(yíng)造“現(xiàn)實(shí)生活優(yōu)于虛擬世界”的社會(huì)氛圍
五、識(shí)別與科學(xué)干預(yù)
成癮信號(hào)判斷
若青少年出現(xiàn)以下5項(xiàng)及以上癥狀，需警惕游戲成癮：①無(wú)法控制游戲時(shí)長(zhǎng)；②優(yōu)先游戲而非學(xué)習(xí)/社交；③因游戲與家人沖突；④熬夜玩游戲?qū)е滤呶蓙y；⑤通過(guò)游戲緩解焦慮/抑郁情緒。分級(jí)干預(yù)流程
- 輕度依賴：由學(xué)校心理教師進(jìn)行個(gè)體咨詢，每周1次，持續(xù)4-8周；
- 中度依賴：轉(zhuǎn)介至社區(qū)心理服務(wù)中心，采用家庭治療+行為矯正；
- 重度依賴：由精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)評(píng)估，必要時(shí)進(jìn)行住院綜合治療。
通過(guò)家庭、學(xué)校、社會(huì)三方協(xié)同，烏蘭察布市可構(gòu)建起覆蓋“預(yù)防-識(shí)別-干預(yù)”全鏈條的游戲癮防控網(wǎng)絡(luò)。重點(diǎn)在于將地域文化特色與現(xiàn)代干預(yù)手段結(jié)合，幫助青少年在現(xiàn)實(shí)生活中建立成就感與歸屬感，從根本上降低游戲依賴風(fēng)險(xiǎn)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。