家庭、學(xué)校、社區(qū)協(xié)同干預(yù)是關(guān)鍵。
預(yù)防江蘇徐州青少年網(wǎng)癮，需要家庭、學(xué)校與社區(qū)形成合力，通過(guò)建立健康的家庭溝通模式、強(qiáng)化學(xué)校的教育引導(dǎo)作用以及拓展豐富的社區(qū)實(shí)踐活動(dòng)，共同為青少年?duì)I造一個(gè)平衡的線上線下生活環(huán)境，從根本上降低網(wǎng)絡(luò)成癮的風(fēng)險(xiǎn)。
（一） 家庭層面：構(gòu)建健康溝通與規(guī)則環(huán)境 家庭是預(yù)防網(wǎng)癮的第一道防線。家長(zhǎng)應(yīng)避免簡(jiǎn)單粗暴地禁止，而是通過(guò)積極溝通建立信任，了解孩子上網(wǎng)的真實(shí)需求。共同制定合理的上網(wǎng)規(guī)則并以身作則至關(guān)重要。
- 建立有效溝通：家長(zhǎng)應(yīng)主動(dòng)關(guān)心孩子的心理狀態(tài)和日?；顒?dòng)，避免只關(guān)注學(xué)習(xí)成績(jī)，減少因親子關(guān)系緊張導(dǎo)致孩子轉(zhuǎn)向網(wǎng)絡(luò)尋求慰藉的情況 。
- 共同制定規(guī)則：與孩子協(xié)商制定清晰的上網(wǎng)時(shí)間、內(nèi)容和場(chǎng)所約定，例如規(guī)定作業(yè)完成后可使用1小時(shí)，睡前一小時(shí)禁用電子設(shè)備，并全家共同遵守 。
- 以身作則：家長(zhǎng)自身應(yīng)減少在孩子面前過(guò)度使用手機(jī)等電子設(shè)備，為孩子樹(shù)立良好的榜樣。
對(duì)比項(xiàng) | 健康家庭模式 | 高風(fēng)險(xiǎn)家庭模式 |
|---|---|---|
溝通方式 | 開(kāi)放、傾聽(tīng)、平等交流 | 命令式、忽視、缺乏交流 |
規(guī)則制定 | 與孩子共同商定，明確合理 | 由家長(zhǎng)單方面強(qiáng)制規(guī)定或完全放任 |
家長(zhǎng)行為 | 以身作則，控制自身使用時(shí)間 | 家長(zhǎng)自身也長(zhǎng)時(shí)間沉迷手機(jī) |
親子關(guān)系 | 親密、信任、支持 | 緊張、疏遠(yuǎn)、沖突多 |
替代活動(dòng) | 鼓勵(lì)并參與戶外、體育、閱讀等活動(dòng) | 缺乏共同活動(dòng)，孩子多獨(dú)自在家 |
（二） 學(xué)校層面：強(qiáng)化教育引導(dǎo)與能力培養(yǎng) 學(xué)校應(yīng)發(fā)揮教育主陣地作用，將網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育融入日常教學(xué)和管理，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)，提升自我管理能力。
- 開(kāi)設(shè)專題教育：通過(guò)主題班會(huì)、心理健康課等形式，普及網(wǎng)絡(luò)成癮的危害和預(yù)防知識(shí)，教授時(shí)間管理和情緒調(diào)節(jié)技巧 。
- 豐富校園生活：組織多樣化的社團(tuán)活動(dòng)、體育競(jìng)賽和藝術(shù)項(xiàng)目，滿足學(xué)生的社交和興趣發(fā)展需求，減少對(duì)虛擬世界的依賴。
- 加強(qiáng)教師培訓(xùn)：對(duì)教師進(jìn)行青少年網(wǎng)絡(luò)成癮識(shí)別與初步干預(yù)策略的培訓(xùn)，使其能在日常觀察中及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并提供幫助 。
（三） 社區(qū)與專業(yè)支持：提供資源與干預(yù)渠道 社區(qū)和專業(yè)機(jī)構(gòu)為預(yù)防和干預(yù)網(wǎng)癮提供了重要的外部支持系統(tǒng)。
- 社區(qū)活動(dòng)拓展：街道、社區(qū)中心應(yīng)組織青少年喜聞樂(lè)見(jiàn)的線下活動(dòng)，如讀書(shū)會(huì)、運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部、志愿服務(wù)等，增加現(xiàn)實(shí)社交互動(dòng) 。
- 專業(yè)心理支持：當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子有網(wǎng)癮傾向時(shí)，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助。徐州市的相關(guān)醫(yī)院或心理咨詢機(jī)構(gòu)可提供評(píng)估和干預(yù)服務(wù) 。
- 三方協(xié)同機(jī)制：建立學(xué)校、家庭、專業(yè)機(jī)構(gòu)之間的信息溝通和協(xié)作機(jī)制，對(duì)有風(fēng)險(xiǎn)的學(xué)生進(jìn)行聯(lián)合關(guān)注和支持，形成有效的防護(hù)網(wǎng)絡(luò) 。
預(yù)防江蘇徐州的青少年網(wǎng)癮問(wèn)題，是一項(xiàng)需要家庭、學(xué)校和社區(qū)長(zhǎng)期共同努力的系統(tǒng)工程。通過(guò)在家庭中建立健康的規(guī)則與溝通，在學(xué)校中加強(qiáng)教育與引導(dǎo)，并利用社區(qū)和專業(yè)資源提供支持，才能有效幫助青少年建立正確的網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣，促進(jìn)其身心全面健康發(fā)展。
