?蘭州地區(qū)厭食癥防治需重點(diǎn)關(guān)注飲食結(jié)構(gòu)優(yōu)化與心理干預(yù)?
?一、飲食管理?
- ?營養(yǎng)均衡?：每日攝入應(yīng)包含全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白（如牛肉、豆腐）、新鮮果蔬及乳制品，推薦每周食用20種以上食材，優(yōu)先選擇易消化的蘭州特色食物如百合粥、軟爛拉面。
- ?規(guī)律進(jìn)餐?：固定三餐時(shí)間，避免空腹超過3小時(shí)，可采用少食多餐模式，每餐控制在150毫升左右，餐間提供無糖酸奶或堅(jiān)果作為加餐。
- ?避免刺激物?：限制高糖零食及含咖啡因飲品，建議以三泡臺(tái)（蘭州特色茶飲）替代碳酸飲料，減少對(duì)食欲的抑制。
?二、心理與社會(huì)支持?
- ?認(rèn)知行為干預(yù)?：通過專業(yè)機(jī)構(gòu)開展體像認(rèn)知矯正課程，針對(duì)青少年患者增加團(tuán)體治療比例，降低病恥感。
- ?家庭參與?：家長需學(xué)習(xí)非批判性溝通技巧，共同制定飲食計(jì)劃，移除家中體重秤等敏感物品，營造輕松就餐環(huán)境。
- ?社區(qū)資源利用?：依托蘭州本地心理健康服務(wù)中心，定期組織厭食癥康復(fù)者互助活動(dòng)，加強(qiáng)社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)。
?三、醫(yī)療監(jiān)測與早期干預(yù)?
- ?定期體檢?：每月監(jiān)測體重及血鉀、肝功能等指標(biāo)，每年進(jìn)行1-2次骨密度篩查，預(yù)防骨質(zhì)疏松等并發(fā)癥。
- ?藥物輔助?：嚴(yán)重病例需在精神科醫(yī)師指導(dǎo)下使用氟西汀等藥物，配合中醫(yī)調(diào)理（如蘭州中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院推出的健脾方劑）。
- ?預(yù)警信號(hào)識(shí)別?：如出現(xiàn)閉經(jīng)、低體溫或QT間期延長等癥狀，應(yīng)立即前往甘肅省婦幼保健院等?？茩C(jī)構(gòu)就診。
?四、文化適應(yīng)性措施?
結(jié)合蘭州地域飲食文化，開發(fā)低熱量高營養(yǎng)的特色食譜（如改良版釀皮、雜糧面點(diǎn)），并通過本地媒體宣傳健康體重觀念，減少對(duì)“瘦美”的單一追求。
