2025年暑期未成年人游戲總時(shí)長(zhǎng)嚴(yán)格限制為27小時(shí)，集中在每周五、六、日20:00-21:00。
黑龍江綏化防止游戲癮發(fā)生需結(jié)合政策監(jiān)管、家庭引導(dǎo)、學(xué)校教育、社會(huì)支持四方面協(xié)同發(fā)力，通過技術(shù)管控、替代活動(dòng)、心理干預(yù)等綜合措施，構(gòu)建“預(yù)防-干預(yù)-治療”全鏈條防控體系。
一、政策與技術(shù)監(jiān)管
國(guó)家防沉迷政策落地
嚴(yán)格執(zhí)行2025年暑期未成年人游戲限玩規(guī)定：每周僅周五、周六、周日20:00-21:00可登錄游戲，累計(jì)每周不超過3小時(shí)，暑期總時(shí)長(zhǎng)控制在27小時(shí)內(nèi)。游戲平臺(tái)需通過“人臉識(shí)別”“家長(zhǎng)控制工具”（如騰訊“游戲臨時(shí)開關(guān)”、網(wǎng)易“未成年人護(hù)航平臺(tái)”）防止賬號(hào)冒用，實(shí)時(shí)監(jiān)控游戲時(shí)長(zhǎng)與消費(fèi)行為。地方排查與內(nèi)容治理
教育部門聯(lián)合文旅、公安等部門對(duì)校園周邊網(wǎng)吧、游戲場(chǎng)所開展定期排查，重點(diǎn)整治無實(shí)名登記、接納未成年人通宵上網(wǎng)等違規(guī)行為。對(duì)含暴力、色情元素的游戲內(nèi)容建立“黑名單”制度，禁止向未成年人提供。
二、家庭干預(yù)策略
規(guī)則制定與替代活動(dòng)
家長(zhǎng)與孩子共同協(xié)商游戲時(shí)間（如周末1小時(shí)/天），用鬧鐘或手機(jī)定時(shí)功能提醒結(jié)束。通過“完成作業(yè)后游戲”“成績(jī)達(dá)標(biāo)獎(jiǎng)勵(lì)時(shí)長(zhǎng)”等條件建立正向激勵(lì)機(jī)制。提供多樣化替代活動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力：活動(dòng)類型 具體方式 核心目標(biāo) 運(yùn)動(dòng)類 輪滑、游泳、跳繩、家庭徒步 消耗精力，增強(qiáng)體質(zhì) 創(chuàng)意類 拼積木、繪畫、手工、科學(xué)實(shí)驗(yàn) 培養(yǎng)成就感，提升專注力 社交類 組織夏令營(yíng)、博物館參觀、社團(tuán)活動(dòng) 建立現(xiàn)實(shí)社交，減少虛擬依賴 親子溝通與榜樣示范
避免強(qiáng)硬禁止或突然斷網(wǎng)，采用“共情溝通”（如“媽媽知道游戲通關(guān)很開心，但熬夜會(huì)影響學(xué)習(xí)”）引導(dǎo)孩子理解限制原因。家長(zhǎng)需減少自身在孩子面前的手機(jī)使用頻率，通過共同閱讀、桌游、烹飪等家庭互動(dòng)替代屏幕時(shí)間。
三、學(xué)校教育與監(jiān)測(cè)
專題教育與風(fēng)險(xiǎn)排查
學(xué)校通過主題班會(huì)、案例教學(xué)、專家講座等形式，講解游戲成癮的心理（焦慮、抑郁）、軀體（視力下降、睡眠紊亂）及社會(huì)功能損害（厭學(xué)、社交退縮）。每學(xué)期開學(xué)后、放假前開展全校排查，建立“沉迷風(fēng)險(xiǎn)學(xué)生臺(tái)賬”，對(duì)熬夜游戲、成績(jī)驟降者重點(diǎn)干預(yù)。多樣化校園活動(dòng)
組織“陽光體育”“藝術(shù)社團(tuán)”“科技競(jìng)賽”等活動(dòng)，如冬季開展越野滑雪、滑冰，夏季舉辦滑輪比賽、手工工作坊，確保學(xué)生每日課外文體活動(dòng)時(shí)間不少于1.5小時(shí)。
四、社會(huì)支持與專業(yè)干預(yù)
社區(qū)與醫(yī)療機(jī)構(gòu)協(xié)作
社區(qū)開設(shè)“青少年活動(dòng)中心”，提供免費(fèi)運(yùn)動(dòng)器材、圖書借閱、編程培訓(xùn)等資源，定期組織“防沉迷”宣傳展覽。綏化市第一醫(yī)院等公立醫(yī)療機(jī)構(gòu)設(shè)立心理科門診，為疑似成癮者提供認(rèn)知行為療法、家庭治療等專業(yè)干預(yù)，嚴(yán)重案例可轉(zhuǎn)介至“勵(lì)心志學(xué)”“正苗啟德”等正規(guī)戒癮機(jī)構(gòu)。心理健康服務(wù)網(wǎng)絡(luò)
依托“綏化市在線心理咨詢中心”，提供24小時(shí)公益心理援助，由國(guó)家二級(jí)心理咨詢師針對(duì)游戲依賴問題開展一對(duì)一疏導(dǎo)。學(xué)校與社區(qū)聯(lián)動(dòng)建立“心理危機(jī)預(yù)警機(jī)制”，對(duì)出現(xiàn)情緒暴躁、失眠、逃學(xué)者及時(shí)介入。
通過政策剛性約束、家庭日常引導(dǎo)、學(xué)校興趣培養(yǎng)與社會(huì)資源支撐，綏化可逐步降低青少年游戲依賴風(fēng)險(xiǎn)。關(guān)鍵在于早期識(shí)別沉迷信號(hào)（如晝夜顛倒、拒絕社交、情緒失控），通過“疏堵結(jié)合”幫助孩子建立健康的數(shù)字生活習(xí)慣，平衡虛擬娛樂與現(xiàn)實(shí)成長(zhǎng)需求。
