約60%的濕疹患兒因飲食不當(dāng)導(dǎo)致癥狀反復(fù)或加重。
濕疹是兒童常見(jiàn)的皮膚炎癥，尤其好發(fā)于大腿等易摩擦部位。飲食管理是控制癥狀的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，需嚴(yán)格規(guī)避過(guò)敏原和刺激性食物，同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡。
一、需嚴(yán)格忌口的食物類別
易過(guò)敏食物
- 常見(jiàn)致敏源：牛奶、雞蛋、海鮮（如蝦、蟹、帶魚）、花生、堅(jiān)果等。部分患兒對(duì)小麥或豆類過(guò)敏，需通過(guò)過(guò)敏原檢測(cè)確認(rèn)。
- 特殊處理建議：對(duì)牛奶過(guò)敏者可嘗試深度水解奶粉；雞蛋過(guò)敏者可僅食用蛋黃。
辛辣刺激性食物
食物類型 具體示例 對(duì)濕疹的影響 辛辣調(diào)料 辣椒、花椒、芥末 刺激皮膚血管擴(kuò)張，加重瘙癢和紅腫 刺激性蔬菜 洋蔥、大蒜、韭菜 可能誘發(fā)局部炎癥反應(yīng) 高糖與加工食品
- 糖分過(guò)高會(huì)促進(jìn)葡萄球菌繁殖，增加感染風(fēng)險(xiǎn)；
- 加工食品（如薯片、方便面）含添加劑，可能干擾免疫系統(tǒng)。
二、需謹(jǐn)慎控制的食物
熱帶水果與酸性食物
- 熱性水果：荔枝、桂圓可能加重體內(nèi)濕熱；
- 酸性水果：檸檬、西紅柿中的有機(jī)酸可能引發(fā)變態(tài)反應(yīng)。
油膩與發(fā)濕食物
對(duì)比項(xiàng) 油膩食物（如炸雞） 發(fā)濕食物（如芋頭） 主要影響 增加皮脂分泌 促進(jìn)體內(nèi)濕氣滯留 癥狀關(guān)聯(lián) 皮膚油膩、毛孔堵塞 濕疹滲出液增多
家長(zhǎng)需結(jié)合個(gè)體差異調(diào)整飲食方案，優(yōu)先選擇新鮮蔬果、清淡烹飪的肉類（如雞肉、豬肉）作為替代。若濕疹持續(xù)不愈，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查其他誘因。
